在下午较后时间，我觉得从今天上午早些时候锻炼和整个星期，我想小睡将好正确的现在。 直到布伦特呼吁和建议，我们开会蛋氨酸Rx和做下一WOD ，记者的肩膀。 我们谈到了它早些时候，但是我想我们可能都将有更多的能源解除。 在我而言，我知道我有一天休息和布伦特要做好Painstorm WOD明天还是其他什么东西煮熟了史蒂夫。 但是布伦特也有精力，我上涨，我们有一个良好的会议。 我离开后，布伦特仍取消！

我国统计的肩出版社， 5 × 5人65/85/105/150 * / 135 。 150现在是我的新5RM 。

我还测试我的卧推，我没有这样沉重，因为我的肩膀受伤7个或8个星期前。 我的右手仍然落后，但在185而不是135 。 我只是建设备份，但我并下列规定：
135/155/175/185 ， 5代表/集。 总之，这是一个很好的一天解除。 现在是对一些休息！

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