张贴于2008年1月5日-上午11时29的MarkFu在本训练日志 , 博客
这并不是新的名称或化学清洗设备清洗您的车道上,而是一个非常有效的进展解除对奥林匹克式挺举。 看看我的朋友迈赫迪曾写过有关这个伟大的升降机,一个许多人认为其中一个最常见的5个实力升降机的事情。
现在是磕打几集,这些也只是我的运动练习后,用棍子,然后一个空酒吧的波哥的。
6套电力清除 ,在3名代表每个:
95/115/135/155/165/135和进行到3套3
清洁&急跳
145/145/135
相关帖子:
有关职位为您带来的另一种相关文章插件 。
RSS资讯提供意见此帖 引用地址
留下回复