新年快乐！

史蒂夫和丹尼斯的crossfit玛丽娜放在一起一新的伟大年天的锻炼。 在精神传统的北极熊游泳对新来天在天气寒冷的国家，我们跳在他们的暖气47度游泳池和则下跌及背部共3倍。 在crossfit精神，我们也没有了三轮，每400米运行， 15大满贯球， 15 burpees和15 dumbell助推器。 时代不断，但谁照顾？ 之后，史蒂夫，丹尼斯和他们的女孩是大陆式早餐，设立前线天井。 之后，我们都改成我们晾衣服的感觉很棒，但这静坐在温暖的， califonia朝阳和访问。 并不奇怪，是大的投票率，这首wod 2007年。 （这是什么你怎么称呼一群北极熊） ？ 请务必考虑一下在照片画廊。


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