我一直在思考，但拖延辛迪做了一段时间，但是当我看到今天发布的Crossfit网站，我今天决定将一天。 我走进健身房低的精力和热情的锻炼，但一旦我开始，它去不错，我完成了18轮。

“辛迪”
完成多轮在20分钟内您可以如下：
第5拉窗口，在这里我用拉环公司的10发子弹，并继续进行跳跃下拉式窗口（ 2:1 ）
10个俯卧撑
15蹲下

我国俯卧撑是最强的，我接着蹲下和下拉式起伏得到了改善。

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