有北海布伦特“在洞”之一,他的背部蹲下。 我期待着这些,但在这个艰难的一周,我知道我可能需要留一点重量更轻,密切注意形式。 丹尼斯和布伦特能够正确一点右脚squirrell - iness继续与我的一些升降机。 脱鞋工作最适合我今天。 统计信息是135/155/185/205/215 ,所有× 5 。 我看到一些休息日,对附近的地平线!
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