圣安娜风吹今天和与它炎热，干燥的空气。 这是一个室内锻炼，在繁忙，周早，晚时间，会见了-的RX 。 我不得不等待让我当场在大boyz角落，但一旦我本来，我是什么，但乐趣。 该wod是做了多轮尽可能在20分钟内做12 × 65 ＃推力器和20个跳跃的下拉式的UPS 。 66 ％的我，当时在我区5心率范围内。 我得到烟熏和湿透！

之前，我倒在甲板上，在一堆，我淘汰9轮。 噢，耶， 3.6吨？ 这是总额的推力重量解除期间， 20分钟。

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