帖子标记'抢夺'

时不时地，一些作品很好，我可能会更公关或过，但他们总是一前体得到粉碎！ 这一次，轮胎粉碎！
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开始和结束这个星期很轻，但包间的是肉。 阿deload一周，或多或少。
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好形式胜过一切。 一个代表处你就可以随便伤害你。 是啊，一个草率的秋千让我这个星期。 :-(幸运的是，我是让一个警告。
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过去一段时间来，我似乎失去了一些力量。 我在速度饮食3天，但改以久经考验的战士饮食。
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星期一，5 / 25日没有训练，5/26/09抓举中，x 2; 65/65/70/75/80/85 /。 单打，瓦特/ 2职业健康与安全：88/93/93/98/98/103/103/105/105/105/110/110 /。 电力清除，× 3，从底部，从中期2 1挂起：110/115/125/135/145/150。
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这是我最好的一个，而蹲锻炼。 我得到了很好的销售代表和深度上都在90％，并认为（315）还告诉我，我的1RM最大即将作出很大提高。 我始终坚持着这个计划，也做了代表。 他们会派上用场当我去甲..
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另一个培训和混合起来好成绩！ 评论我的日志。
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