昨天我有一个会话与A型血的动机和驱动亚军说，谁运行没有得到非常有趣的最近。 这种竞争力的运动员是烦恼的自我施加的压力，在驱动器中的分裂和减贫战略，心率的测量和得到及时的跟踪和健身房。

通常，为A型竞争力的运动员，这仅仅是从过度倦怠，或者更准确的说，没有足够的恢复和睡眠。 令人吃惊的是什么几天总休息远离他们的主要训练模式将这些人。 对我们所有人来说谁火车，真的。 做一些别人或者什么也都远离足够长的时间，直到我们的活力和振兴约再次获得培训和竞争奏效。

大多数时候，我认为，休息和做一些完全不同的...和乐趣，是所有需要把事情回到一个现实的观点。 时间的休息不仅是当你受伤。

我不再在任何竞争的（当我没有，我自己太认真） ！我不认为自己是一个非竞争的运动员。 当我的超负荷训练，在我的年龄，更多地常常发生比我想，我已经没有任何问题抽出宝贵的时间了。 从来没有。 再说，我没有A型！

在过去，我参加了速滑和内置多达我喜欢赛车，我是幸福的培训。 在此之前，我也是一个亚军和比赛距离5公里的马拉松比赛。 我是一个中等的包黑客和普遍很好，除了当一个有时间整理我的目标达到或某人我需要“爱恋” 。

在读的书籍和杂志的训练理论，我读一些乔治席汉氏工作，特别是“运行和存在” 。 审议了“亚军'教主” ，她带来了不同的观点来运行，其中包括哲学的内容以及有趣的组成部分。 （我承认在当时，哲学方面他写的是多一点的顶端为我的21人的心态） 。 我到这一天，仍然建议书，运动员和非运动员一样。 乔治总结了最好的，他说，

“健身已成为乐趣。 如果不能发挥，就不会有健康。 发挥你看，是这一进程。
健身仅仅是产品。 “

正确的线索与我们的讨论中，罗斯Enamait张贴一个极好的文章在他的博客名为 “ 培训取乐。 ”您应该花点时间和阅读。

后胜和损失，减贫战略和怀念，必须有更大的理由培训。 你知道吗？

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