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保险杠板 ：这些都是非常适合做奥运升降机及良好的下降时结束。 这健身房实际上是相当宽容的噪音我们。 其他地方在这里和我们赶出。

乔克 ：这是官方不允许在我们的地方，但我谨慎和清理完成后的证据。 我使用这些大多deadlifts和kettlebell片段。 有时它的区别是是否取消成功与否。 魔术粉尘。

带 ：我使用这些为各种事物的协助下拉窗口，以协助杠铃升降机添加额外的阻力。 这些都是非常方便和有不同的颜色和紧张局势。 提出JumpStretch 。

指环王：我使用对优秀环俯卧撑，逢低下拉式起伏，身体和皮肤行猫。 没有铁十字架或肌肉起伏，但我确实得到一些扎实的工作，为稳定的肌肉。

Kettlebells ：在大小我宁愿是20日， 24日和32公斤钟声，并利用它们的片段，摆动，清理和印刷机加上其他一些运动。

加权背心 ：这是方便添加额外的阻力和体重什么我做。 我已经做长期散步，山上运行，步行了沙丘，俯卧撑，拉窗口，仰卧起坐，逢低和其他一些运动。 当您成为完全毒气，它增加了压力，你的胸部决策更加难以呼吸。 伟大的工具，有。

沙袋 ：除了最新的。 这一次重七五磅，我用它的清理和印刷机，蹲下，压力机，片段。 在运营商的肩膀，折腾多。 我常常想这个组合在与kettlebell会议。 我还有一个袋子与一四○磅能力，我等待。

手夹持教练机从执政官的爱恋 。 这是在健身房包抓地力工作，但我可以更多地利用了它们，而坐在加利福尼亚州南部的交通，以加强我国的抓地力和纾缓交通诱导压力。

该AbMat ：这是大众化的Crossfit ，这可以让你做仰卧起坐正确和全面的动议没有造成问题的腰部。

不图：跳绳索，速度和串珠状; 6 '马尼拉绳索的kettlebell波动和绳子拉起伏。 论秩序是100 '长度为争夺绳索 。 生命线电力车轮是一个伟大的核心训练工具。 从生命线，我也有他们的电力推进的后续利用系统的频带添加到您的阻力俯卧撑。

愿望清单：一个Pendlay酒吧， Dynamax医学球，强人日志，大锤锤，轮胎（无立足之地把它现在） 。 我失去了一些东西？ 让您的建议评论。

到年底这个培训一周，我有三个kettlebells背面请我的一辆吉普车和一个沙袋后面。 我抱怨汽油价格？

所以，我的便携性， “有健身，将前往” 。 当我获得更大的车库，我确定。 现在，我可以采取任何东西到我的健身房得到锻炼我想还是街头的公园，是的，到海滩！

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