这个星期，世界上大多数的注意力一直集中在美国游泳选手迈克尔菲尔普斯，谁是准备打破马克施皮茨'金牌的表现， 36年前和会下降的其中一个，如果不是最大的奥海所有时间。

美国已非常温和的期望，为他们的前景在奥运举重和，甚至采取了打击的前一天，开幕典礼时， 凯西波哥是不允许竞争，为第三男性的现货。 梅勒妮罗奇 ，其中3名美国妇女置于第六，在她的重量和类别设置一个美国记录在这个过程中。 kendrick farris缺口1第八的成绩，打破了美国纪录，两个在这个过程中。 双方升降机印象深刻，并须很高兴与他们的放映。

马蒂“的针对性，原始的”加拉格尔有一个新的图书和每周专栏超过在dragondoor 。 这本书是一个必须阅读和他的第一栏读起来就像是太。 没有绒毛。 我喜欢这一点。

“愚蠢是愚蠢的作为是否”根据阿甘正传及如果你是一个健身房，定期，您会看到很多潜在危险和愚蠢的事情，在健身房 ，这使得一个伟大的个案为拥有自己的车库健身房。 我不知道当后， “ ARM的天”或“腿天”会有一个“脑天” 。 而技术上并不肌肉，当您使用它和它的工作，它“成长” S作为是否肌肉。

我有一个良好的周与我训练了一个坚实的kettlebell和沙包，每天和一般测井在抓举的升降机。 我并没有太积极与deadlifts少，因此，蹲，所以我没有5 × 5的每一个后，一些oly工作。 但没有像markfu的大电梯 。 这是一个千古罪人。 在谈到年龄，我即将提出的股票提出的一年， <drumroll> ，第53条;壮年，我的运动生命！

周日的上限过我的训练与杠铃清除一些在健身房，然后走到外面做一些“恐龙培训”的清理和紧迫1 80 ＃岩石，而对我的双膝！ 伟大的核心工作以来，我可以用我的臀部或腿， 我张贴的一些照片 。 考虑一下。 有趣的东西！

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