这个星期，世界上大部分的注意力集中在美国游泳选手迈克尔菲尔普斯，谁有望打破马克施皮茨'金牌业绩的36年前，将作为其中一个，如果不是最伟大的运动员的所有时间。

美国已非常微薄的期望为他们的前景在奥运会举重甚至炸毁了前一天的开幕仪式时， 凯西波哥是不允许竞争的第三人的位置。 梅兰妮罗奇之一， 3名美国妇女置于第六，体重类别和树立了一个世界纪录的过程中。 肯德里克法里斯取得的第8位完成后，两名美国打破记录的过程中。 这是令人印象深刻的运动员，并很高兴与他们放映。

马蒂“的原始目的的”加拉格尔有一个新的图书和每周专栏以上在Dragondoor 。 这本书是必须读他的第一栏读起来就像是太多。 没有绒毛。 我喜欢这一点。

“愚蠢是愚蠢的”根据阿甘正传如果你是一个健身房常，你会看到很多潜在的危险和愚蠢的事情在健身房 ，这使得一个伟大的理由拥有自己的车库健身房。 我不知道何时，在“手臂一天”或“腿一天”将有“脑天” 。 虽然不是技术上肌肉，当您使用它工作，它“成长” S作为没有肌肉。

我有一个很好的一周与我的训练了坚实的kettlebell和沙袋每天通常登录的抓举升降机。 我并没有太活跃，并与deadlifts那么与蹲下，所以我没有5 × 5的每经过一些Oly工作。 但是，没有像MarkFu的大电梯 。 这是对的千古罪人。 说到年龄，我将推动股票前进的一年， <drumroll> ， 53岁的总理，我的运动生命！

星期日上限了我的训练与杠铃清除一些在健身房，然后走到外面做一些“恐龙培训”的清理和紧迫80 ＃岩石而在我的膝盖！ 大核心工作，因为我可以用我的臀部或腿。 我张贴一些照片 。 看看。 有趣的东西！

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