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罗奇,波哥符合美国奥运举重队

US Weightlifting Trials

梅兰妮罗奇合格星期六作为美国女性的一个小组的4名妇女前往北京的竞争中的夏季奥运会。 排在其余的美国妇女队伍是Carissa共赢局面,纳塔莉沃尔夫克和第三次奥海,谢霍沃斯。

美国的奥运会举重审判日在亚特兰大举行。

在男子方面,有3场预选赛,包括迈克波哥的儿子凯西,谁在审判上周六抢去180公斤( 396 # )和清洁,挺举224公斤( 492.8 # )为404公斤( 880.8 # )总。 顶端评为美国举重是肯德里克法里斯,其次是乍得沃恩。

更多关于卡西,从AP的故事。

法里斯和沃恩的男子占主导地位的竞争,主要争夺最后一个席位。 波哥把它与挺举493英镑,他的下一次到最后一次尝试。 他倒下后在舞台上的欢乐。

“这只是一个激增的能源, ”波哥说。 “我不能把它变成文字。 就像每一个激增的情绪你可以感受到所有下楼一次。 “

恭喜,凯西,梅兰妮和其他的美国队。

举重腰带是真的有必要?

迈赫迪达超过在stronglifts.com概述的优点和缺点使用举重腰带 ,这是和使用的主要是奥运举重lfiters和电力。 就个人而言,我不使用,但最近做了605 #齿条拉我从来没有做过。 我认为他们是一支伟大的援助,这些额外的重型升降机,但我不相信你应该依靠他们。 加强自己的核心,使之“防弹衣” ,你可能永远需要一个。 的目的是加强带的核心,创造腹内压,这有助于保持强大和脊柱的保护。 这可以通过在整个工作的核心,而不仅仅是将ABS创造同样的压力。 我的教练丹尼亨利和水壶大师,内德维德都主张加强整个机构的轻型和重型升降机。 住宿紧张! 梅尔Siff在“ Supertraining ”表明,所带来的好处主要是带可能是心理上的,但一个不穿给你的感觉在你的背部拱需要。

当身穿举重带,使之紧,移动扣了的,所以它并不干扰奥运会取消如果您带的设计不考虑到这一点。 当解除,推动对带你的ABS树脂。

对于我来说,我会用皮带作为一个偶然的工具,我去加重升降机,但不是经常。 我有几乎相同的看法,以及解除带。 他们都帮助,而不是取代。

健全了在评论如果您有需要使用举重腰带。