För de av er som åtnjuter powerlifting har du förmodligen känner som Mark Rippetoe är och om du inte, du bör. . Mark har skrivit Startlista Strength, andra utgåvan, Basic Barbell Utbildning och praktisk programmering.

. Craig Rasmussen av Elite Fitness Systems utsända andra delbetalning av Texas BBQ Del 2: Fler Shop prata med Mark Rippetoe. Du kommer också att vilja gå tillbaka och läsa Texas BBQ, del 1. I del 2, Rasmussen ber Coach Rip om fina poäng av ryggen squat, deadlifts och programmering.

Jag var också glad att läsa att en dvd är förestående. Det kommer att bli stor Förutom hans kropp arbete.

Du hittar även video av Coach Rippetoe undervisning hissarna vid Crossfit webbplats.

Liknande tjänster:

1. Rip's Silly Bullshit Mark Rippetoe, medförfattare till Startlista styrka och praktisk planering för styrketräning är en kille som berättar det så är det eller inte. Du gotta love it. Han är direkt på sak och inte alls blyg om ringer du reda på om det är vad du behöver. Mannen ...
2. Rest Day Reading Efter tre dagar med hög intensitet utbildningstillfällen, jag njuter en vila och återhämtning dagen dag genom att läsa några av mina favorit och några nya fitness bloggar. Först vill jag tacka Scott Bird av straighttothebar.com för de vänliga orden ord för MarkFu dag. Scott kallar sina ...
3. Startpunkten Strength Wiki Om du är en förespråkare av den stora sammansatta hissar, makt rensar deadlifts, bench press, och squats du förmodligen känner till Mark Rippetoe och Lon Kilgore och deras kända bok, Startlista Strength, Basic Barbell Training. Jag kan inte tänka mig ett bättre how-to book att lära sig dessa hissar. Har du någonsin ...
4. Nya Rippetoe / Kilgore Book One, om inte den bästa weightlifting bok ute, "Starting Strength" av Mark Rippetoe och Lon Kilgore är ett "måste" i biblioteket. Om du inte har det, få det. Nästa upp är Uppföljaren, "Starting Styrka: Grundläggande Barbell Utbildning". ** Kan Uppföljaren vara bättre än originalet? Bet ...
5. Dan John De flesta av er läser det här vet som Dan John är och vet att han inte är en av de frisörer med två förnamn. (Om inte det är en noga bevakad hemlighet inte delas med fitness community). Det har skrivits mycket om Dan, så jag tänker inte ...
6. Välkommen till "nya" MarkFu s barbar Blog Jag har flyttat BB här till en värd webbplats med mitt domännamn mkonen.com. Uppdatera dina prenumerationer och bokmärken till http://mkonen.com/bblog. Det här ett arbete som fortfarande pågår och kommer att morfa så åker jag fortsätta att lära WordPress och lägga till innehåll. Om någon av er blogmeisters där ute ...
7. Komma igång med Kettlebells En barbar Blogroll Plug för Jeff i liftkettlebells.com som har några fantastiska nya innehåll, inklusive video med hans nya och växande kettlebell-webbplats. Du kan ta reda som Kettlebell Kate är och vad det SovietForce kettlebell gym handlar om, (förhoppningsvis dessa killar vet det kalla kriget är slut)! Både ...