Jag köpte min första paret weightlifting skor, blå mocka Do-Vinner och de anlände i dag från Wichita Falls Tyngdlyftning och Glenn Pendlay. Skorna fungerade bra och jag kunde power clean 100 lbs mer än mitt tidigare bästa. (INTE!) Allvarligt Men de passar bra och jag tror att jag kommer att få lyft i dem. Ännu bättre är graden av uppmärksamhet och engagemang för de bästa kundservice möjligt att Glenn medför. Första gången jag hörde om Glenn åtagande att hans kunder från en vän till mig som köpt två barer från WFW.

Jag tänkte ta den lediga dag, men jag tog Do-Vinner ut för en enhet…

Burgener warm-up, 2x, en med en pinne och den andra en 45 # bar.
Power Rengör: 95 × 5 / 135 × 6 / 155 × 6 / 135 × 5 / 145 × 5 /
High Pulls: 165 × 5 / 225 × 6 /
RDL: 225 × 6 Losing mitt grepp på den 5: e rep

Jag hade inte Mojo att göra det avsiktligt Primitive Dra workout dag säkerligen på grund av max enda deadlifts jag gjorde 2 dagar sedan.

Liknande tjänster:

1. MarkFu, Pulldawg Jag kommer att rubriken iväg till gymmet för en drar workout med rensar High Pulls, Deadlifts, RDL: s och BB rader i ett litet tag, men innan jag gör, jag "LL titta på en kort tutorial of Power Snatches och Power Rengör. Wow, att killen är snabb. Här ...
2. Varför du bör ha Tyngdlyftning Skor löparskor är designade för att köra och weightlifting skor är designade för ... och du kan avsluta meningen. Sedan varför så många människor lyft på gym med löparskor? Här är det en effekt av ren ser ut i slo-mo klädd svampigt, cushy löparskor. http://www.youtube.com/watch?v=8xySMe3rWbU&feature=related Nu här är vad ...
3. Pull-A-Palooza Marty Gallaghers målmedvetet Primitive Fitness publicerade en utmärkt artikel titeln "Den målmedvetna Primitive Progressive Pulls" och från den artikeln kom en "rå och retro" workout som jag gjorde i dag. Det handlar om att dra och jag gjorde i veckan en träningstid på sex, därav namnet "progressiv". De hissar ...
4. Nike Romaleos Tyngdlyftning Shoe Igår var MarkFu födelsedag och Val kom genom en överraskning gåva, på grund av att anlända i morgon. De är Nike Romaleos weightlifting sko-Nikes första skon för den här sporten. Om du har titta på någon av de olympiska weightlifting på nbcolympics ser du så gott som varje idrottsman bär Adidas, som har ...
5. Tyngdlyftning Skor med just börjat använda weightlifting skor och kärleksfulla de läggas stabilitet och ökar i mitt hissar nyligen, det var trevligt att komma över denna artikel publiceras på stronglifts.com. och IronMaven. "Varför Tyngdlyftning Shoes", av Andrew Charniga, Jr När jag var en löpare hade jag min dagliga utbildning skor utan på ...
6. Marty Gallagher Pennor en ny kolumn Den målmedvetna Primitive själv, Marty Gallagher är nu att skriva varje vecka kolumn som heter "Marty Gallaghers Primitive Synergy-Järn, Mind, Cardio och näringslära". Den visas på Dragondoor webbplats varje tisdag. Martys första delbetalning är The målmedvetet Primitive Manifesto-Vilka vi är och varför vi gör de saker vi gör på det sätt som ...
7. Ren och Push pressen i mitt tidigare inlägg, Rack Pulls jag lämnat vissa anvisningar tips från Beyond Stark. I samma utbildningsomgång går kväll, före det rack drar jag också gjorde squat rengör och tryck pressar och sett dessa stora skäl att göra en ren och push press. Han ger fördelar ...