På deras fina hemsida, Elite FTS utstationerade del 1 i en artikel av Josh Henkins, med titeln "Att fylla hålen" där Henkins beskriver fördelarna och sätt att komplettera den tunga bilaterala barbell hissar med andra verktyg som kettlebells, Sleds och sandsäckar för att förbättra kvalitet och volym av din utbildning. Vissa tekniker genom Pavel Tsatsouline är också delad. Josh också beskriver och illustrerar vad han anser vara de fem bästa Kettlebell rörelser för att förhindra skada. För mig kan det här vara det bästa skälet till att läsa och följa hans råd.

Kettlebell

Relaterade tjänster:

  1. Val: s Kettlebells jag fick min första Kettlebell, en 20 kilo från Val de Babe med hela min existens på min födelsedag, tillbaka i augusti 2007. Jag gillade det så mycket, jag köpte andra och det gjorde Val. Folk på gym frågade om de kunde få dem och att försäljningen ...
  2. Val: s Kettlebells Det finns gott om plats att gå att köpa kettlebells. Kolla in Val: s Kettlebells för det lägsta priset för hög kvalitet kettlebells. Val säljer också barer och stötfångaren plattor. För mer information, skicka ett mail till Val på: valskettlebells@gmail.com ...
  3. Komma igång med Kettlebells En Barbar Blogroll Plug för Jeff på liftkettlebells.com som har några stora nya innehåll, inklusive video på hans nya och växande Kettlebell-webbplats. Du kan ta reda på vem Kettlebell Kate är och vad de SovietForce Kettlebell gym handlar om, (förhoppningsvis dessa killar vet det kalla kriget är slut)! Både ...
  4. Val Nytt Painted Kettlebell Vi har haft roligt med kettlebells hit. Inte bara vi swing och rycka dem, men vi måla dem också! Du har sett min blå-gröna 24 kilo skapandet och godis äpple Big Red 32 kg Papperspress. Det var mina blygsamma försök till Kettlebell kreativitet och om så ...
  5. Kul med tunga Kettlebells När du är redo att gå längre än att enbart kettlebells gungor ... http://www.youtube.com/watch?v=QcwGXapR-Wg Och hur är det med äldre kille som använder ett par i 80 pund kettlebells varje dag? Ganska sjukt, eller hur? ...
  6. En annan Painted Kettlebell Du såg min målade 24 kg Kettlebell flera dagar tillbaka, så ta en titt på en 16 kg KB Tori Lehman köpt från Val: s Kettlebells och målat själv. Hon har konstnärlig stil och några riktigt bra mönster, beroende på Val. Ta en titt på hennes första insats. ...
  7. Carwash och Kettlebells En av de stora saker om kettlebells är att du kan pressa en workout i praktiskt taget överallt, men troligen inte i en telefonkiosk. (Finns det några mer av de här dagarna?) Sen söndag kväll var jag i den lokala biltvätten och när jag gick för att hämta lite grejer ...

Tjänster Presenteras av Ändå En annan tjänster Plugin.