I åratal har jag läst Usenet inlägg från Lyle McDonald, oftast, men inte enbart på den näringsmässiga aspekter av lämplighet. Jag har uppskattat hans synsätt från publicerad vetenskaplig forskning och inte nuvarande GRILLER eller kopiera från komplettera företag. Han har en stor plats i BodyRecomposition.com och verkligen hamnar i frågan om kost och näring på ett sätt som många andra Internetsidor fitness killar inte. Jag har lagt upp sin senaste artikel om skillnader i steady state hjärt och intervall-liknande utbildning. Det är mycket viktiga distinktioner McDonald gör och är väl värt att läsa. Jag rekommenderar även registrera dig för hans gratis nyhetsbrev. Läs resten av det här inlägget »