O WOD hoje, foi o Hang de Energia Limpa para 7 × 3, e aqui são as estatísticas: 135/135/155pr/155/145/145/145/145. Atropelei o meu melhor forma doce esporte com a 145. Na 155, eu poderia ter um dos três.

Posteriormente, chefiou durante a I Met-Rx para fazer algumas extra-curriculares e de elevação fez 5 × 5 Voltar locais ocupados que fazia isto: 135/155/185/200/150. Senti-me forte e sobre o trabalho conjunto que eu podia sentir o elevador chegar powered by hammies e os glúteos.

Estou satisfeito com tanto esforço. Minha forma tem melhorado com o Hang Power Limpa, mas eu tenho um longo caminho a percorrer.

Amanhã é um dia de descanso.

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