A incrível história do Team Hoyt Para estar apto a treinar todos os dias, quando nós queremos é algo que simplesmente não devem tomar como garantido. Rick Hoyt nunca foi capaz de fazer isso pelo seu próprio pai até que ele pediu, em 1972, graças a ajuda de um computador especialmente concebido interativo, ...
Racha Power On os dias eu treinar em Met-Rx, este é o canto eu sair polegadas Plenty de peso para me manter ocupado. Existe um poder rack (um outro está fora) e outras três racks com Oly bares. Alguns dias ele pode ficar bastante ocupado há como voltar lá ...
A Clean Power Ontem à noite Jon Curry e eu treinei com energia limpa e higieniza agachamento. Fui com o mais antigo. Muitos treinadores consideram elevadores e força o poder limpar um dos três principais compostos mais benéficas com os elevadores e as deadlift agachamento. Por esse motivo, os atletas em todos os níveis ...
A grosseria fica Smackdown cellphones. Eles estão por toda parte e todo mundo parece obcecado por eles. Lembro-me de passear por Irvine Spectrum num sábado à noite, bem como o lugar estava carregada, com filhos e mais parecia estar a olhar hypnotically a seu telefone celular telas. Outro sinal dos tempos, suponho eu, mas pelo menos eles ...
Clean Power Este não é o nome da nova limpeza química ou peça de equipamento para limpar o seu caminho, mas uma evolução altamente eficaz para o levantamento olímpico de estilo clean e idiota. Confira o que o meu amigo Mehdi tem escrito sobre este grande elevador, uma que muitos consideram um dos Top 5 ...
Poder-semana Limpo Com o fim de semana aqui, hoje foi um dia bom para poder limpar e não estamos a falar de algo que envolve um aspirador! Especificamente, o WOD apelou para Hang Power Limpa, 7x1. PR é o meu presente para 175, mas eu perdi duas tentativas de peso, que hoje e resolvidos para ...
Power Cotovelo Ontem, postou um artigo do ex-treinador olímpico, Jim Schmitz sobre o consumo de energia limpa, militares prensas, prensas e empurra empurra ou potência idiotas e foi com entusiasmo que está fazendo esse treino de hoje. Tem sido um tempo desde que eu tenha feito qualquer potência limpa desde desarrumada ascensores um errante ...
Sand Dune Park Eu costumava viver em Manhattan Beach um pouco melhor do que há 10 anos e uma milha de distância da casa foi pouco interessante deste parque, uma anomalia em um bairro residencial chamado Sand Dune Park. Visitei-o uma vez para cima e tentou fugir, mas ela não chegou ...
A Hermosa Beach 5K Não desde 2007 a Dana Point Turquia Trot 5 meses atrás, tenha entrado Val e executar uma estrada devido raça um agravante e persistente lesão virilha. Hoje ela estava "saindo partido", e ela quase não perdeu um passo. Tudo sobre este evento foi descontraído e saiu sem um engate. Val ...
Revisitar o Dune Em um local fresco, entristecido sábado de manhã, eu decidi voltar para Sand Dune Park e fazer outro treino. Deixei as jaqueta ponderada em casa, pulou sobre o push-ups "no topo e no fundo da colina e trouxe Val de modo que ela pudesse tirar proveito das novidades. Lá ...
Trazendo areia da praia Eu sou um membro de um ginásio com cerca de 9000 metros quadrados de piso com um espaço de toneladas de todos os equipamentos atolado em conjunto de modo que você está estreitamente vinculado a pé em alguma coisa. Se você gosta da formação com as máquinas, você tem virtualmente cada coisa que você precisa. Você está no ginásio ...
Deadlifts e Distração Ao final da tarde de uma sexta-feira, geralmente é bem espartano, no ginásio e vazia na Halterofilismo canto, mas não muito esta noite. Talvez as pessoas foram ficando em seus workouts para que pudessem festa amanhã para St. Patty's. De qualquer modo, era ocupado no meu canto. Eu tinha ...
Tabata Ciabatta Outra ferramenta na adequação das ferramentas de Tabata é o intervalo projetado por um pesquisador japonês de mesmo nome (Tabata, mas não "Intervalo). Seus temas foram o teste coreano nacional curto faixa speedskating equipe. (Pergunte Apolo Anton Ohno se esses caras são todas boas). Existem todos os tipos diferentes de ...
Todos que você realmente precisa saber sobre cardio Pois bem. Quantas vezes você já leu algo que diz ser o "ser tudo" e "fim tudo" para um tema importante e popular? É como diz Al Gore a discussão sobre as alterações climáticas está a cargo. Deixa começar a demagogia. Quando eu corri para a maioria dos meus objetivos de fitness, ...
RSS feed para comentários sobre este post TrackBack URI
Deixe uma resposta