O kettlebell mais nova adição à minha coleção é esse 32 quilo campainha. Você pode ter visto os 24 quilo sino Pintei recentemente e eu pensei que eu gostaria de pintar um presente doce maçã vermelha e esta é a forma como ele saiu. Eu estava preocupado que a alça poderá ser demasiado escorregadio, mas na verdade era apenas direita, com ou sem giz.
Os ingredientes foram de 1 casaco cinza primer automotivo, 3 casacos de pintura vermelha brilhante e clara 2 casacos acrescentado para brilhar e proteção. Todas as tintas foram Rust oleum. Isto ocorreu após a descolagem stripping revestimento original, lavagem com solvente de secagem rápida e lixar para baixo com carbureto ranger abrasivo tiras.
É bem colocado sobre a sua viagem inaugural, passando para 100 representantes.
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