Geplaatst op Sep 28, 2008 - 12:05 door MarkFu in Valerie
Waking up van het kust-nevel in Newport Beach, Val en ik over het hoofd naar het nabijgelegen Fashion Island voor de jaarlijkse race voor de Cure evenement voor borstkanker bewustzijn. Dit is een enorm evenement, het aantrekken van 30.000 lopers voor alle races.
Dit is de eerste race voor Val voor de tweede helft van 2008 haar val racefiets seizoen en ze keek zo sterk als ooit tevoren.
De race rond bijgehouden Island Fashion Mall in Newport Beach met een gladde, rollend oppervlak. Val finishte in 22:51 in een sterke finish.
Val Races Corona del Mar 5K Val de race seizoen 2008, omdat dit haar vijfde race, alle zijn gekenmerkt door koele, bewolking omstandigheden met weinig of geen briesje en dat prima past bij haar sinds ze "loopt warm" in ieder geval. Dit was een van haar sub-7: 00 minuut / mijl races die er ook voor dat haar tijd voor dit 5K (3,1 ...
De Hermosa Beach 5K Niet sinds de 2007 Dana Point Turkije Trot 5 maanden geleden, heeft Val ingeschreven en uitvoeren van een wegwedstrijd wegens een verzwarende en hardnekkige lies verwonding. Vandaag is haar 'coming out party "en ze verloren nauwelijks een stap. Alles over dit evenement was ontspannen en ging van een leien dakje. Val ...
Fast Finish in Anaheim-Val krijgt een nieuw PR 5K run Na 5 races met vorige 5K koel en bewolking voorwaarden, duurde het een lichte en zonnige dag, samen met een snelle, vlakke natuurlijk aan de macht Val 5K naar een nieuw PR van 21:15: 9, dat is 13 seconden sneller dan haar PR vorig jaar, 4 juli, in Huntington ...
Val PR's Again!] Hier is het de dag hebben we allemaal op hebben gewacht ... Super Bowl zondag! Val en ik zijn ook te wachten op haar laatste race tune-up van de LA Marathon van volgende maand. De stad Huntington Beach gehost de Pacific Shoreline Marathon. Wat een leuk evenement en een snelle cursus, meestal ...
Hot to Trot Turkije Trot 10K We hebben vanmorgen vroeg op, en niet om een kalkoen in de oven te krijgen, maar Val omlaag naar mooie Dana Point voor de jaarlijkse Dana Point Turkije Trot 5 & 10K draait. Op het menu van Valerie was de 10K evenement, dat begon om 7:00 zou krijgen ...
Zadelrug Memorial Half Marathon Happy Memorial Day Val en ik kwam op de Laguna Hills Mall op 6:30 te werpen op de hemel en 56 graden-ideale omstandigheden om een wedstrijd van deze afstand vooral omdat het ging om een heuvelachtig en zeer uitdagende baan. De halve marathon gedeelte van de race begon onmiddellijk te ...
Valerie's First Race 5K Barely volledig hersteld van de zadelrug halve marathon van afgelopen weekend, Val opgezadeld goed te maken een ander ras, dit keer een 5K, (3,1 mijl). Onder vergelijkbare voorwaarden als de ideale laatste weekend wordt er gereden om Corona del Mar voor de 26e jaarlijkse Corona del Mark Scenic 5K en Walk Dit is a. ..
Sand Dune Park Ik woonde vroeger in Manhattan Beach een beetje beter dan 10 jaar geleden en een kilometer ver van huis was dit interessant klein park, een anomalie in een woonwijk genaamd Sand Dune Park. Bezocht ik het een keer en probeerde te lopen, maar is niet helemaal ...
De Hermosa Beach 5K Niet sinds de 2007 Dana Point Turkije Trot 5 maanden geleden, heeft Val ingeschreven en uitvoeren van een wegwedstrijd wegens een verzwarende en hardnekkige lies verwonding. Vandaag is haar 'coming out party "en ze verloren nauwelijks een stap. Alles over dit evenement was ontspannen en ging van een leien dakje. Val ...
Een evaluatie van de Dune Op een koele, bewolking zaterdagochtend, heb ik besloten om terug te gaan naar Sand Dune Park en doe een andere workout. Ik liet het gewogen vest thuis, overgeslagen op de push-ups aan de bovenkant en de onderkant van de heuvel en bracht Val zodat ze konden deelnemen aan de pret. Er ...
Aanhangigmaking Zand naar het strand Ik ben lid van een fitnesscentrum met ongeveer 9000 vierkante meter aan vloeroppervlakte met een ton aan apparatuur al het vastgelopen samen zo strak u gebonden bent om te lopen tot iets. Als je van opleiding met machines, je hebt bijna alles wat u nodig heeft. U bent in de gymzaal in ...
Deadlifts en afleiding Door de late namiddag op een vrijdag, is het meestal nogal schaars op de sportschool en leeg in de powerlifting hoek, maar niet vanavond. Misschien mensen waren het verkrijgen van hun work-in, zodat ze konden partij morgen voor St. Patty's. In ieder geval, het was druk bezig in mijn hoek. Ik had ...
Tabata Ciabatta Een ander instrument in de gereedschapskist is de fitness Tabata Interval ontworpen door een Japanse onderzoeker van de zelfde naam (Tabata, maar niet 'intervalfoto). Zijn proefpersonen waren de Koreaanse nationale short track speedskating team. (Vraag Apolo Anton Ohno als deze jongens zijn elk goed). Er zijn allerlei verschillende soorten ...
Al wat je ooit hoeft te weten over cardio Yeah right. Hoeveel keer heb je iets lezen dat claims als het "alles" en "een eind maken aan alle" tot een populair en belangrijk onderwerp? Het is net als Al Gore zeggen de discussie over klimaatverandering is voorbij. Laat de demagogie beginnen. Toen ik liep voor het grootste deel van mijn doelstellingen fitness, ...
2 Antwoorden
28 september, 2008 om 12:45
1Mike,
Bedankt voor de foto's. Goede race Torri!
28 september, 2008 om 7:42 pm
2Mark en Mike,
Bedankt voor de foto's en de krachtige stimulansen op het einde! Goed werk Torri!
RSS feed voor reacties op dit bericht TrackBack URI
Verlaat een Antwoord
Vertaler
Abonneren
Abonneren Bij e-mail
Technorati
Recente berichten
Kies uw categorie
Een jaar geleden ...
Archief
Recente opmerkingen
Verwante Posten
Verwante posten:
Verwante berichten kunt u terecht bij Alweer een Related Posts Plugin.
Tags
5K Terug Squat terug kraakpanden Barbell Snatch Bench Press Bont reinigt Crossfit deadlift Deadlifts Defense Voeding Farmer's Walk Front Squat Front kraakpanden Good Mornings Green Bay Packers hangen grissen Hang Squat Reinigt Kettlebells kettlebell grissen Kettlebell flarden kettlebell schommels Spier Snatch Olympisch gewichtheffen Ori Hofmekler overhead druk persen overhead overhead squat Overhead kraakpanden Clean Power powerlifting Power Snatch pull-ups push-ups Push press rack trekt racefiets Running zandzakjes sit-ups slijk Pipe Snatch Squat Reinigt kraakpanden Warrior DietBlogroll
Deze site aangedreven door WordPress en de snelle toegang Thema.