img_1892.jpg Steve vertelde me in het begin was dit "Jackie" drie keer herhaald in plaats van gewoon te doen wat zij ooit, dus dit was je gewoon een tempo moest jezelf. Het was 3 rondes van 1000 meter roeien, 50 x 45 # stuwraketten en 60 springen pull-ups of 30 kipping pull-ups. In tegenstelling tot het beeld, we waren buiten, donker en ongeveer 40 graden. De Barbell en pull-up bars waren ccccold. Ik ging naar deze met weinig energie en links met minder ", 42:01 later.

Verwante posten:

  1. Deadlifts, 7 × 1 I love deadlift dag, maar ik kwam met weinig energie en aandacht voor lfiting vandaag was ik aan het einde van een lange cyclus. Ik ben wupped! Het was een interessante sessie op de sportschool. De man naast me aan het doen was macht reinigt en front kraakpanden en ...
  2. Terug Bay op Dusk We zijn nog een paar dagen weg van onze nieuwe begin zomertijd, dus toen ik naar buiten voor een skate op 5:45 pm Het zal nog licht zijn. Vandaag echter ben ik begonnen als de schemer valt en eindproduct in het donker vertraagd dingen die een beetje vooral wanneer ...
  3. Een welverdiende rustdag ...
  4. Een Uitgebreide Warm-Up ik niet veel in de trein 's ochtends deze dagen, behalve in het weekend. Het is een leuke verandering al-up en de rest van de dag gaat het beter lijkt. De energie in de sportschool is goed en er zijn veel van de bekende gezichten zie ik tijdens mijn regelmatige tijden ...
  5. Val de Kettlebells Er zijn meer dan genoeg plaats om te gaan kettlebells te kopen. Check out Val de Kettlebells voor de laagste prijs voor een kwalitatief hoogwaardige kettlebells. Val verkoopt ook bars en bumper platen. Voor meer informatie, stuur een email naar Val op: valskettlebells@gmail.com SHARETHIS.addEntry ((title: "Lange en afmattend WOD", url: ...
  6. Cindy ...
  7. Deadlifting in the Dark ...

Verwante berichten kunt u terecht bij Alweer een Related Posts Plugin.