Een van de grote dingen over kettlebells is kunt u squeeze een workout in zowat overal, maar waarschijnlijk niet in een telefooncel. (Zijn er nog meer van die dezer dagen?)

Late zondag middag, ik ging naar de lokale wasstraat en toen ging ik om wat spullen uit de vloer van de achterbank, er was mijn 24 kg kettlebell. Ik had niet gekregen een work-in nog dus waarom niet? , um, immigrant workers finished wiping down the last drop of rinse water, I would swing and snatch the kettlebell. Ik besloot vanaf het moment dat zij begonnen met stofzuigen de Jeep tot het moment dat de illegale, er, zonder papieren, uhm, poetsdoeken arbeidsmigranten klaar de laatste druppel water uitspoelen, ik zou schommel en grissen de kettlebell.

Maar goed dat was niet erg druk, maar tijdens mijn tijd daar, ik heb in 200 eenhandige schommels, te beginnen met sets van 30 en uiteindelijk tot in sets van 10.

Nadat de wagen klaar was, voegde ik in 100 flarden voor een goede maatregel.

Vervolgens heb ik gekrast uit twee dingen uit de takenlijst.

Verwante posten:

  1. Nieuw Kettlebells? Wat nu? Het lijkt erop dat ik overal weer mensen ontdekken kettlebells en ik heb gehoord, ze kunnen ook worden gevonden op Target. Je weet wel, indien het aan een grote box retailer, ze hebben "gearriveerd". Als u zeker wilt zijn dat je de rechte scoop over het gebruik van KB's, inclusief de oefeningen, Scott ...
  2. Kettlebell Newbie Mijn eerste blootstelling aan kettlebells kwam vorig jaar toen ik nog een opleiding op Crossfit Marina. Crossfit af en toe heeft kettlebell schommelingen in hun WODs en ik was overgehaald te blijven met de 16 kg klokken een tijdje voordat hij naar de 24 kg. Dat lag aan mij, maar dat ...
  3. Kettlebells Rings en kwam ik in de sportschool opgelucht was het koeler en comfortabeler, maar ik miste de motivatie zoals ik begonnen zijn. Niettemin, ik plodded vooruit, te beginnen met een 800 meter lopen, en gevolgd door 3 rondes van de Crossfit warm-up, bestaande uit Samson strekt, push-ups, GHD sit-ups, back-extensies, pull-ups, dips, ...
  4. Aan de slag met Kettlebells A Barbarian Blogroll Plug voor Jeff op liftkettlebells.com wie heeft enkele geweldige nieuwe content, inclusief video in zijn nieuwe en groeiende kettlebell-site gewijd. U kunt achterhalen wie Kettlebell Kate is en wat de SovietForce kettlebell gymnasium gaat het (hopelijk die jongens weten de Koude Oorlog voorbij is)! Beide ...
  5. Fun met zware Kettlebells Wanneer u klaar bent om verder te gaan dan loutere kettlebells schommels http://www.youtube.com/watch?v=QcwGXapR-Wg ... En hoe zit het met de geriatrische vent die gebruikt maakt van een paar van 80 pond kettlebells elke dag? Nogal ziek, is het niet? ...
  6. Training Logboek week die eindigde op 4/13/08 Dit was een vrij goede week voor de opleiding zoals ik heb in sommige Oly tillen, powerlifting, kettlebells, schaatsen, en zelfs een run. Ik zou zeggen dat het mengen van je horen! Maandag, 4 / 7 Kettlebell Schommels, 32 kg. 1 minuut rest 20/20/20/20 Kettlebell Schommels, 24 kg. 20/30. Kettlebell Swing / Walk, 24 kg. 15/15/15/15 ....
  7. Mark's Madness natuurlijk beter bekend als "March Madness", mijn twee teams in de jacht, Marquette en de Universiteit van Wisconsin, beide wonnen het 1ste ronde haakjes. In mijn "madness", werkte ik weg als ik had moeten waarschijnlijk bleef thuis en in bed. Met mijn energie naar beneden en een kriebel inch ..

Verwante berichten kunt u terecht bij Alweer een Related Posts Plugin.