Als u nog steeds gebruik gemaakt van een schuim roller of The Stick voor post-workout restauratie, Mike Robertson van Robertson Training Systems heeft een uitstekend FREEBIE, Zelfportret Myofascial Release: Doel, methoden en technieken.

Dit is een uitzonderlijk goed werk gedaan en breekt het af tot de anatomie, functie, behandelingen, modaliteiten en meer, krachten van de spier. Dit zal toevoegen aan uw kennis van anatomie, maar vooral hoe het verzorgen van uw lichaam na uw bestraffing van het hardlopen.

Er is een groot aantal mooie informatie hier, en het komt op een geweldige tijd voor mij, misschien voor jou ook.

Mike Robertson, MS, CSCS, USAW, is de voorzitter van Robertson Training Systems en mede-eigenaar van Indianapolis Fitness en sporttraining (I-FAST) in Indianapolis, Indiana. Mike behaalde zijn master's degree in Sports Biomechanica van de Human Performance Lab ten Ball State University. Mike is een deskundige atleet en coach in de sport van powerlifting. Een ruime schaal wordt bekendgemaakt schrijver en spreker uitgenodigd, Mike al snel ontpopt als een industriële leider in de wereld van de prestaties van de vergroting en schade preventie en rehabilitatie. Voor meer informatie over Mike, bezoek zijn website op www.RobertsonTrainingSystems.com.

Verwante posten:

1. Laatste Onderzoek Achter Athletic Performance Hier zijn een aantal artikelen van belang zijn voor de atleet. Burning vetten en koolhydraten tijdens de oefening Science Daily - In een paper gepubliceerd in The Journal of Physiology, Helge, Stallknecht, Richter, Galbo en Keins uit Copenhagen licht werpen op de vetverbranding tijdens de oefening en fysieke activiteit. Hun waarnemingen wijzen erop dat vet ...
2. Marty Gallagher Pens A New Column The doelgerichte Primitieve zelf, Marty Gallagher is nu het schrijven van een wekelijkse column genaamd "Marty Gallagher het Synergy-Primitief Ijzer, Mind, Cardio en Voeding". Het zal verschijnen op de site Dragondoor iedere dinsdag. Marty's eerste aflevering is The doelbewust Primitieve Manifesto-Wie zijn wij Waarom doen we de dingen die wij doen in de manier waarop ...
3. Glutamine niet voor Boost Athletic Performance Van Reuters 2 augustus 2007 09:32:55 PST Er zijn weinig aanwijzingen dat supplementen die het aminozuur glutamine kunnen versterken atleten prestaties, volgens een onderzoek te evalueren. Glutamine is een niet-essentieel aminozuur, wat betekent dat het lichaam synthesizes haar eigen aanbod. Echter, glutamine is ook te vinden in a. ..
4. Strijd Leeftijd Met Spier Komt u de heuvel op of bent u op zoek naar de top? In dit artikel wordt gekoppeld, is een uitstekende wake-up call voor wat er gebeurt als je leeftijd en wat je kunt doen. Special Report: Strijd Leeftijd Met Spier Uit het meest recente onderzoek is aan het veranderen hoe artsen ...
5. Toeslagen voor Atletiek Door de jaren heen heb ik geprobeerd en gebruikt veel verschillende soorten sport supplementen om hogere prestaties te leveren. Ik heb zelfs twee cycli van de anabole steroïde Anavar jaar geleden. Voor al het geld uitgegeven, echt weinige ooit heb gedaan wat ze moesten doen. Er is een berg gelul ...
6. Nutrient Timing De nieuwste buzz woorden in sportvoeding is "nutriënt timing". Vroeger was ik denk dat de sleutel tot de wedersamenstelling lichaam was gewoon zonder dat de calorieën er in de 'taart gat "niet meer dan wat werd uitgegeven door oefening. Dat is niet echt werk voor mij en een aantal andere strategieën ...
7. Building Muscle Met Motrin heb ik ontdekt heb ik al een juridische spier versterker voor een tijdje en wist niet eens dat was een van haar functies. Nu dat ik weet het, ik denk dat ik ben er niet genoeg rekening! Wat moet ik nou over? Nou lijkt het nemen van de dagelijkse aanbevolen doseringen van ibuprofren of acetominophen ...

Verwante berichten kunt u terecht bij Alweer een Related Posts Plugin.