In de jaren 80 en 90 is de glanzende gymnasium ketens in heel Amerika waren in hun glorietijd. Slick marketing-en hoge-druk-lidmaatschap stations bracht in legioenen van de Amerikanen aan chroom en neon fitness paleizen in deze onstuimige dagen. Fitness goeroes ontsproten uit de grond van Jane Fonda aan Richard Simmons te leiden volgelingen van de ware weg naar de fitness. De verschuiving weg van de grote box massa consument fitnesscentra al enkele jaren gaande is. Greg Glassman en Crossfit zijn voor het rijden van de grote doos "Globo Sportscholen" als Glassman belt ze. Onlangs heeft de Los Angeles Times liep het verhaal, "Gym Betalingen al te grote Stretch" in reactie op de stijging van de brandstofprijzen waar de schrijver stelt meer en meer Amerikanen zijn post voor outdoor parken waar ze gebruik kunnen maken van gratis.

Als mensen werken in de parken en in hun garages Crossfit doen, dan is de manier waarop ze de trein is ook veranderen, weg van dure machines en complexe apparatuur. In de afgelopen jaren, heeft u gezien dat meer routines met de "verloren" oefeningen zoals lichaamsgewicht bewegingen, old school voert graag barbells, Dumbells, en meest recentelijk, kettlebells en zandzakken.

Oefening lijkt te gaan "retro" en ik vind het een goede zaak, (behalve voor de nieuwe oogst van komende goeroes op het toneel. Ok, noem me cynisch). Mensen zijn herontdekking van "old school" opleidingsmethoden uit een vervlogen tijdperk. Een van mijn vrienden, Steve Belanger heeft de "Old School Barbell Club". Zach Even-ESH, oprichter van de populaire UndergroundStrengthCoach.com heeft ontwikkeld trainingsprogramma's rond stenen, sledghammers, vaten, zandzakjes, banden en nog veel meer. Ross Enamait is een van de beste trainers in de oude school geprobeerd en waar. Andere leiders omvatten Brooks Kubik, auteur van Dinosaur Training heeft het genre in zijn uitstekende boek met dezelfde naam.

Auteur en vriend, Ori Hofmekler werd gepleit voor het dieet gelijk met zijn "Warrior Diet 'waarin hij pleit voor een meer eenvoudige, elementaire dieet waarin gepleit wordt voor het eten zo dicht mogelijk bij de bodem van de voedselketen mogelijk voor een optimale gezondheid. Opgemerkt moet worden dat Ori was ook een van de vroege verhuizers naar een meer functionele appriach tot scholing met zijn Controlled Vermoeidheid Training (CFT). Ik was gelukkig genoeg te hebben gekregen CFT verschillende trainingen met Ori en het is het echte werk. Onlangs, Ori en een van de grote namen vandaag in fitness, Marty Gallagher, hebben gedaan Ori is interessant en goed geïnformeerde internet show, "The Warrior Binnen". (Door de manier waarop zij erop gewezen dat beide mannen veracht het woord "fitness"), Marty is een van de echte reuzen in de sterkte spel dat is uit de "scene" een beetje, maar is terug met een nieuw boek , "De doelgerichte Primitive" over te zijn vrijgegeven 1 juli 2008. Ik bestelde een exemplaar en geleerd is het 396 pagina's groot! Hier is een blik op de Table of Contents. Als u graag om een idee te krijgen over wat Marty heeft alles te maken, is er een artikel beschikbaar voor download op DragonDoor, getiteld "De doelgerichte Primitieve Pulls".

Ik denk dat al deze nieuwe "Back to the Future 'evenementen en nieuwe gezichten in fitness zijn een goede zaak is, en als iemand die werkte met behulp van machines voor het grootste deel van mijn leven, behalve voor de laatste twee jaar, maar ik geniet van de opleiding als een primitieve, een hollenman , Old school, hoe je het ook wil noemen. Als je geen opleiding old school jezelf, neem een kijkje. Het is een leuk spel voor een dergelijke harde werk!

Verwante posten:

1. Marty Gallagher Pens A New Column The doelgerichte Primitieve zelf, Marty Gallagher is nu het schrijven van een wekelijkse column genaamd "Marty Gallagher het Synergy-Primitief Ijzer, Mind, Cardio en Voeding". Het zal verschijnen op de site Dragondoor iedere dinsdag. Marty's eerste aflevering is The doelbewust Primitieve Manifesto-Wie zijn wij Waarom doen we de dingen die wij doen in de manier waarop ...
2. MarkFu de Week In Review, 17 augustus 2008 Deze week wordt het grootste deel van de wereld onder de aandacht is toegespitst op de Amerikaanse zwemmer, Michael Phelps, die het punt staan te breken Mark Spitz 'gouden medaille prestaties van 36 jaar geleden en zal ingaan als een van, zo niet de grootste Olympiër aller tijden. De Verenigde Staten heeft gehad erg ...
3. Trainen met Ori Hofmekler Een jaar geleden, kwam ik tot de trein met Ori Hofmekler bij een trainer van de sportschool in de San Fernando Valley. Tegen die tijd had ik al op zijn Warrior Diet voor 2 maanden en had groot succes met vet te laten vallen en genieten van meer vitaliteit en energie. Hij ...
4. Meer rustdag Reading Een van de dingen die ik zou willen gaan gebruiken in mijn opleiding nog steeds ringen. Zij worden op grote schaal gebruikt in Crossfit workouts en er zijn verschillende opties voor draagbare ring sets te hangen van een kraakpand kooi in de sportschool of een boom in het park. Een fitness-blog ...
5. Ori Hofmekler en Marty Gallagher in Podcast Ori Hofmekler en Marty Gallagher bespreken aerobics - onthullende feiten verborgen achter cardiovasculaire training en onderzoekt de invloed ervan op gewichtsverlies, spierstelsel en de algehele conditioning. Ori en Marty al uw vragen en sluit af met praktische adviezen. "De Magere op Aerobics". Technorati Tags: Defense Nutrition, Warrior Diet, ...
6. Rip's Silly Onzin Mark Rippetoe, co-auteur van Starting Sterkte en Practical Programming Voor Strength Training is een man die vertelt dat het leuk is of niet. Je moet er gek op. Hij is direct, to the point en helemaal niet verlegen over belt u uit als dat is wat je nodig hebt. De man ...
7. Hoe ik Gestart On The Warrior Diet De impuls te geven aan revisie mijn hele work-filosofie uit voornamelijk aëroob inline speedskating te tillen gewicht en hoge metabolische was afkomstig uit workout begint met Ori Hofmekler's Warrior Diet. Ik begon met bloggen als ik besloot om in te loggen mijn dagelijkse ervaring op het werkdocument. Ik ben herdruk wat ik schreef over ...

Verwante berichten kunt u terecht bij Alweer een Related Posts Plugin.