정통

2007년 5월 21일에 게시된 - 체육관, 교육에 로그인 MarkFu하여 오후 10시 32분

1992 년, 아주 작은 책을 쓴 조지 레오나드는 "마스터", 즉 그 동안 어떤 신비한 과정에서 "처음으로 정통 정의가 점점 힘들어지고
더 즐거운 연습을 통해 점진적으로 ", 쉽게
"... 긴 - 용어, 본질적으로 득점 과정을 ..."사랑의 고원 "에 대해 그는 또 회담을".

내가 고원 일 오전이 지금 당장 내게 도움이 될 것입니다.

그것을 확인하고 난 그걸로 괜찮 아요. 난 내 리프트 홍보의에서 일부 시간 WODs의 낮은 시대의 좋은 실행했습니다. 성능에서 조금 떨어져있어 내가 관리 모드에서 일부 지역에서도 오전 날에는 더 많은 개인 bests하지만 지금. 난 속성 수있는 이유 중 몇 가지 동기 비슷한 훈련 파트너의 부족이다. 북해산 브렌트유와 함께 훈련하기 전에 내 시간과 실력 향상에 도움도 많이 살 때 재미있다. 좀 밖에서 그 성능과 수면과 스트레스로 내 다이어트에 영향을 집중한 아니다 있었로왔다. 다 괜찮지만 그것은 오래가지 않습니다. 장점 중 하나는 그 잔소리 상처 치유되었습니다 정중하게되었습니다.

, which was 10 less than 2 weeks ago. 오늘날, CFWU의 3 라운드 뒤, 시간을 내 밀어에 최대 노력을 할 - 음지가 양지되고 양지 60, 10 미만 2 주 전에도 없었어요. (사랑은 그 고원!)

좀 뒤에 웅크리고 있기 때문 이라오, 어떤 때는 지난 12 일 해냈어보다 설정되어 7 × 3 세션에 옮겼다. 추가 검토, 지난번에 내가 3 월 둘째 주, 그래서 나는 확실히했던 녹슨했다 웅크리고 있기 때문 이라오. # 내가 30 올라가서 마지막 연습 했어요.

the 웅크리고 있기 때문 이라오에 대한 통계가 있었다 : 135/155/175/185/195/205/215 /, 모든 x가 3 대리점.

자, 어서 "명령의 사본을"마스터 가고있다. 거기에 지혜가이 책에 포함된 많은입니다.