일요일, 우리는 오래 - 뉴욕 총에와 축구 꺾고 자이언츠는 매우 흥미 진진한 경기를했던 슈퍼볼에서 뉴잉글랜드 패트 이전 1 년 동안 최고의 경기에서 무패.

내일, 우리는 슈퍼 화요일, 미국의 모든 대통령 경선 수십 데있다. 이 경각에, 모든 - 중요한 것은 각 정당의 대의원을 지명했다. (나가 투표)!

그 사이에, 내가 꽤 멋진 오버헤드가 쪼그리고에 초점을 맞추고 힘을 연습했다. 내가 가기 엔드를 찾고 있었고, 난 백오십오파운드의 2을 대표해서 기무라 리프트로 내 이전 1RM과 3RM 넘어섰다.

이 세션은 Burgener 따뜻한 - 최대 겸손의 무게와 거기에서가는 배 추가하기 전에 일부 빛을 빗자루와 비어 바 다와 웅크리고 있기 때문 이라오 오버헤드를 시작했다. 45 × 3 / 65 × 3 / 85 × 3 / 95 × 2 / 115 × 2 / 125 × 2 / 135 × 2 / 145 × 2 / 150 × 2 / 155 × 2 홍보.

5 x 3’s at 45/65/85/95/105. 내가 5 x가 3 일 오전 일부 잘하고 있어요 45/65/85/95/105로 장을 마쳤다.

반면이 꽤 "슈퍼 월요일"아니, 그것은 "아주 좋은 일".

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