오늘은 주실래요 잠시 전원 크린스 7 × 3과 여기 있었는데 그 통계 : 135/135/155pr/155/145/145/145/145있다. 난 내 달콤한 스포츠 145에서 최고의 양식을 함께했다. 155 살에, 나는 셋 중 하나 나갈 수있습니다.

그 후, 내가 만난로 내려갈 -의 Rx - 활동 해제 할 몇 가지 추가하고이 : 135/155/185/200/150처럼 웅크리고 있기 때문 이라오 간 5 × 5 위로 않았다. 내가 느낀 강한 작품에 내가 올리는 glutes과 hammies에 의해 제공받을 것을 느낄 수 있었다.

난 둘 노력과 함께 기쁘게 생각합니다. 나의 양식은 잠시 전원을 향상하게하지만 갈 길이 멀다.

내일 하루 휴식이다.

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