MarkFu의 주간 검토 있음, 2008년 8월 17일

2008년 8월 17일에 게시된 - 시사, 체육관에서 MarkFu하여 오후 5시 5분

이번 주 세계의 이목이 대부분의 사람은 36 년 전 마크 스피츠 '의 성능을 깨고 금메달과 앞서가고 있으며 하나의 아래로 갈 것이다, 그렇지 않으면 최고의 모든 올림픽 미국 수영 선수 마이클 펠프스에 집중하고있다 시간.

미국 올림픽 역도에서 자신의 전망에 대한 기대와 매우 겸손했다 케이시 Burgener 때 그것도 개막식 전에 타격 하루에 열린 제 3 남성의 자리. 멜라니 로치는, 세 미국 여성 위의 경쟁을 함으로 그녀의 체중이 카테고리에서 그 과정에서 6. Kendrick 패리스,이 과정에서 두 개의 미국 기록을 깨는 기염을 토했다 미국 사이즈 8 위 기록을 세웠다. 둘 다 옮기는 인상적이었습니다과 그들의 업적과 함께 기쁘게 생각한다.

마티는 "목적이 프리미티브"갤러거 Dragondoor에서 새 책을와 주간 칼럼있다. 이 책은 그의 첫 번째 칼럼을 읽으신 -처럼도 읽습니다. 아니 보풀. 나도 그거 좋아해.

"멍청한 바보가"포레스트 Gump에 따라 정기적으로하는 경우에는 헬스 클럽, 당신이 자신의 차고 체육관 문제에 대한 큰 사건을 만들어 체육관에서 잠재적으로 위험하고 멍청한 것들을 많이 볼 수있습니다. 나는 언제, "팔을 하루"또는 "다리가 하루"이후에는 "두뇌 하루가 될 것이다"궁금하다. 아니 엄밀히 동안 근육, 작업을 할 때 그것을 사용하고 있는데, 그것은 ""이야으로 근육 성장 않습니다.

내가 좋은 일주일에 하루 고체 kettlebell과 모래와 리프트의 로깅을 빼앗으면 평소 내 훈련을 함께했다. 나도 그렇게 웅크리고 있기 때문 이라오 데드 덜 그래서 내가 5 × 5 않았다 활성되지 않은 각각의 작업 후 일부 Oly. 하지만 아무도 MarkFu의 빅처럼 리프트했다. 그것은 한 시대를위한됐다. 나이 얘기가 나왔으니 말인데, 난에 대한 기대로 지난해에 의해, 이동시 시세 <drumroll>, 53; 내 선수 생활의 최고 수상!

일요일 일부 헬스 클럽에서 바벨과 내 훈련에서 출장 및 청소 보태라 "공룡이 훈련을 할 수 밖에 나가서"청소와 내 무릎을하는 동안에 의해 80 # 바위를 눌러! 내 엉덩이가 큰 핵심 업무부터 또는 다리를 사용할 수있습니다. 난 사진을 게시했다. 한 번보세요. 재미있는 물건!