Ancora godendo la mia recente PR nel deadlift su New Year's Eve e desiderosi di andare ancora più elevati e bemoaning lo stato del mio squat, mi sono ricordato di un esercizio di assistenza sia per l'squat e la deadlift che renderà i numeri di ogni salire considerevolmente.

Questo sarebbe il Good Morning. Westside Barbell vivamente fare di più esercizi di assistenza come il buon mattino e meno deadlifts per aumentare la deadlift totale.

Sembra sarò aggiungendo GM in una volta alla settimana insieme ad alcuni Potenza Pulisce. Sarà davvero interessante per testare la mia massima impianti di risalita in entrambi i deadlift squat e occasionalmente lungo la strada.

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