Come se invecchiando non è già abbastanza grave, Eric Cressey sostiene che a causa di azione di compressione sulla colonna vertebrale e da squat olimpico di sollevamento, ho potuto ottenere essere più breve! Scherzi a parte, nella sua newsletter # 91, Cressey ha alcuni ottimi consigli per tornare salute, specialmente se si stanno sollevamento pesante. Poiché io sono già avendo un ritorno di rilascio o di due, in qualunque momento, a quanto pare, ho la necessità di prestare attenzione! Di nota: ho usato per la formazione nelle prime ore del mattino e Cressey spiega il motivo per cui questa non è una buona idea. Leggi il resto di questa voce »