मैनहट्टन Beach रेत टिब्बा अंतराल
कल, मैं एक पुराने दोस्त reuniting पार्टी के लिए Hermosa Beach में था और यह एक अद्भुत समय था. अगर मैं इसके बारे में अधिक सोचा, मैं, (आप सभी woulda, coulda, चाहिये याद होगा?) पहले वहाँ मिल गया और मैनहट्टन Beach करने के लिए खत्म करने के लिए एक रेत टिब्बा कसरत से एक समुद्र तट के शहर चलाई.
क्या मुझे प्रेरित किया है कि यह टीला है हिट करने के लिए समय फिर से Prohaska और स्काटलैंड का निवासी था Berardi एक लेख द्वारा जॉन "शीर्षक से अश्लील अंतराल "जहाँ वे अपने अनुभवों टिब्बा रूपरेखा प्रसिद्ध रेत और अंतराल workouts के साथ.
अगर तुम नहीं कर सकते हैं यह अंतराल के लिए रेत टिब्बा के लिए, आप हुक बंद नहीं हो. Berardi और Prohaska शेयर 4 और आंत-wrenching अंतराल workouts के हर बिट के रूप में रेत टिब्बा के रूप में चुनौती दे.
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21 जुलाई 2010
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