Na ja, eigentlich von meiner zählen, gibt es mehr als Dummheit, aber Mark Sisson der Sisson Mark's Daily Apple zu finden sein "10 Unnötige, Wertlos und gefährlichen Übungen". Ich sage: "Guter Start".

Eines der Dinge, die ich am häufigsten Hinweis ist, dass viele Ausbilder mit ihren Kunden sind und die nicht zur Berichtigung der schlechten Form. Sie zahlen diese Menschen zu coachen und trainieren Sie richtig. Ein erfolgreicher und angesehener Trainer sagt, ich weiß, hat er bis zu versuchen, einige der Kunden zu beachten seine guten Ratschläge zu guter Form. Wer ist schuld, vor allem, wenn der Kunde sich verletzen, während sie mit besch.eiden Form? Wenn Ihr Trainer oder Coach versucht, korrigieren Sie Ihre schlechten Form, hören Sie ihn! Wenn Ihr Trainer ist nicht Aufmerksamkeit auf Ihre Form, teilen Sie es ihm oder finden Sie jemanden besser. Gerade diesen Sommer Spiele ist eine gute Lektion über aufmerksam zu Technik und Coaching.

Es gibt viele Dinge dumm, die in den Kasten, um sicherzustellen, dass. Wie viele kann man?

Dieser Blog wird nicht eine Menge Kommentare, aber ich würde gerne Ihre Anmerkungen hören, die Beantwortung der Frage "Was finden Sie ärgerlichsten in der Turnhalle oder einer Einrichtung in der Sie trainieren?

Lassen Sie mich ... wie wär's mit Jungs, die ein Schwein Squat Rack zu tun Bicep Locken?

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