Geschrieben am Sep 02, 2008 - 10:35 Uhr von MarkFu in Humor,Video
Ein Rennen, dass Val nicht geben, aber ich glaube, hätte gewonnen hatte sie es gewesen, die erste australische Stilleto Sprint.
Das Rennen wurde gewonnen, indem 18 Jahre alt Brittney McGlone, die einen "Weltrekord" im 80 Meter Sprint in Sydney Harbor. Brittney beendet weit vor den anderen 264 Teilnehmer laufen in 75 mm High Heels.
Mehrere Frauen erlitten gebrochen Fersen, Knöchel verstaucht und blutigen Knien, aber Brittney ging weg mit den geschätzten Stiletto-Trophäe.
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Training der Registrierung, Woche zum 8/31/08 Montag, 8/25/08 Burgener warm-ups mit leeren Bar entreißt BB Snatch: 65x3/70x3/75x3/80x2/88/88/88/88/88. Guten Morgen: 95/115/135/135/135 2 Sets, 10 GHD sit-ups, 10 Hip-Erweiterungen zu Hyper-Erweiterungen für die hammies, 10 Reverse Crunches. Dienstag, 8/26/08 4 Runden: 10 70 # Sandsack Aufzüge (Macht reinigt, squat reinigt, zercher hockt, Overhead-Pressen) 10 70 # Kugelhantel ...
Training der Registrierung, Woche zum 6/1/08 Dienstag, 5/27/08 Noch nicht erholt und ausgeruht aus einer sehr beschäftigt und aktive Wochenende, ich ging voraus mit einem Oly-Sitzung heute Abend. Licht auf Schlaf, schlampig auf Diät nicht für ein gutes Training. Dennoch ... 3 Runden von Burgener Warm-ups Hang Squat Snatch Behind-the-Neck Presse Overhead hockt, 3 ...
Training-Protokoll für Woche zum 5/25/08 Montag, 5/19/08 Oly Anlagen ... HPS x 5: 45/50/55/65/90 HPC x 5: 90/110/128/130/140 CLD x 5: 149/165/175/185/205 PP x 5: 90/110/120/130 / 140 FS x 5: 90/120/120/130/14o OHS x 5: 45/65/95 BP: 95 x 10/135 x 8 / 155 x 8 ------------- ---------------------------------------------- Dienstag, 5. / 20/08 Burgener x 3 mit PVC-, 3 mehr mit einem leeren Bar ....
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Training der Registrierung, Woche zum 13. Juli 2008 Montag, 7/7/08 Kugelhantel Schaukeln 20 kg H2H, 50 20 kg 2H, 50 32 kg 2H, 20/20/20/20/20/20 32 kg 1H, 20/20 / 20/20 ----------------------------------------------- ------------------------------ Dienstag, 7/8/08 3 Runden Burgeners OHS. # 45 x 10 x 3 2 Position Snatch 3 OHS x 7 45/65/75/85/93/100/105 2 Position Clean 3 Front hockt x 5 ...
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