Die meisten der besten klimatisierter Menschen in der Welt sind Navy Seals. Ihre Ausbildung ist legendär, und es muss, da ihr Leben hängt davon ab, dass man sich besser als die anderen Kerl. Die überraschend ist, während ihrer Arbeit Kapazitäten weit über das hinaus, was wir tun oder die Notwendigkeit besteht, sie verwenden die gleichen Arten von Grundausbildung, die sich den Rest von uns in Top-Form für was wir alles in unserem Leben. Hier ist eine solide Stärke Routine:

Dies ist Teil einer Reihe von kurzen Videos Ausbildung setzen, die von der US Navy. Werfen Sie einen Blick auf "Core" und "Basics 101".

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