] Hier ist es der Tag, an dem wir alle gewartet haben ... Super Bowl Sonntag! Val und ich habe auch lange gewartet für ihre letzten Rennen Tune-up auf der LA-Marathon im nächsten Monat. Die Stadt Huntington Beach Gastgeber der Pacific Shoreline Marathon. Was für eine großartige Veranstaltung und natürlich eine schnelle, meist entlang einer geschlossenen Teil des Pacific Coast Highway aus dem Hilton Start in den Turnaround in der Bolsa Chica Feuchtgebiete. Ich hatte eine großartige Zeit, wie ich mich selbst war auf Bont INLINES Skating nach oben und unten natürlich die Aufnahmen von Val auf ihre verschiedenen Phasen und Werbung Crossfit durch das Tragen eines crossfit.com t-shirt, die sagt: "Es muss nicht Spaß zu fun ".
Von dem, was ich sah, Val sah aus wie sie war, die Zeit ihres Lebens, als sie aus klopfte mehrere Minuten lang ausgeschaltet ihrem Halbmarathon Zeit mit einem offiziellen 1:41:29 Zeit, das war ein 7:45 min / Meile Tempo. In Frauen 40-44, Val, die einen sehr respektablen 15. von 600. Insgesamt war sie 567 von 7342. Val ist immer noch ein Neuling auf Road Racing, aber sie wurde immer ein PR nach dem anderen!
Val ist ein guter Trainer und ein paar wirklich nette Teamkollegen, die alle über ihre Erwartungen in ihre Rennen als gut. Val fleißig folgte ihr gutes Coaching und Training und noch einige mehr. Für diejenigen, die wissen, Val, wenn sie ihren Geist setzt auf etwas, sie wird es tun, und sie war in Top-Form auch heute wieder. Um zu sehen, weitere Bilder von Val's Rasse, klicken Sie bitte hier. Nächster Halt, der LA-Marathon, 4. März!
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2 Responses
4. Februar 2007 auf 4.26 Uhr
1Das ist eine gute Nachricht. Kudos zu Val für eine andere fantastische Anstrengung.
4. Februar 2007 auf 4.38 Uhr
2Dank Brent! Wann werden wir, um zu sehen, die Sie als nächstes? Cappy's am Mittwoch.?
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