Reinigung der Tasche

Ursprünglich hochgeladen von MarkFu2U

Frühere Verkäufe in meiner Karriere das Unternehmen hätte monatlichen und jährlichen Umsatz Wettbewerbe für seine Verkäufe Menschen. Es gab zwei dominante Strategien, um zu gewinnen. Die erste war, dass der Vorder-Läufer. Start stark, schnell und niemals verleugnen Ihre führen, was schwierig war über einen 22 Tage Umsatz Monat. Die raffiniert Veteranen gespeichert alle ihre großen stuff von ihren Kunden Geld bis zum letzten Moment möglich und dann große Umsatz-Nummern auf, die Führung weg von der Spitze. Dies waren die "sandbaggers". Die vorderen Läufer sandbagging gehasst, weil sie behauptete, es sei "unfair". Am Ende war es in der Regel "Anzeiger" für die Sand-Baggers und es war sie, die links mit dem großen Preis.

Ich bin sandbagging noch einmal, aber hier ist die Idee nicht zurück zu halten und für meine erste sandbagging Workout, I Let It Go ... wahrsten Sinne des Wortes.

Ich werde nicht weiter darüber, wie sandbagging ist besser als andere Formen der Ausbildung und gehen in die Details des Werkzeugs. Wie so viele andere Dinge, die in Fitness-Land, irgendwo gibt es eine Tasche Sand Guru, der den erleuchteten Weg zu Fitness Nirvana durch die erhabenen Sandsack. (Bitte, keine Sandsack Zertifizierungen)! Es ist jedoch noch eine weitere wirksame Methode zur Bahn, nur nicht der einzige Weg, und für mich, einen anderen Weg zu bleiben interessieren sich für die "Workout".

Vielleicht habe ich ADD, oder wie einige Sorte in meinem Workouts, die ist der Grund, warum ich hinzugefügt haben Sandsack Ausbildung zu kettlebells, Olympic Heben, Kraftdreikampf, Crossfit-Stil, METCON, Laufen, Körpergewicht, Hügel Klettern, Skaten, Highland Games und Hund tossing zu meine persönliche Fitness-Regime.

Meine erste Sitzung der Sandsack Ausbildung sah wie folgt aus:

70 # Sandsack Workout


Treppe steigt
• Zercher Trägt den / die: 3 x 3
• über die Schulter, L: 3 x 3
• über die Schulter, R: 3 x 3
• auf der Rückseite: 3 x 3

Zurück hockt: 3 x 10

Wirft Seite: 16

Ähnliche Beiträge:

  1. Josh Henkin Interviews Greg Everett stieß ich auf eine große Audio-Interview mit dem Sandsack Kerl, Josh Henkin Befragung Olympischen Aufhebung Trainer, Greg Everett, der auch veröffentlicht Performance-Menü und läuft Katalysator Leichtathletik. Sie decken eine Menge große Themen wie einige Vor-und Nachteile der Crossfit Protokoll-, Ausbildungs-Kunden, die Vorteile und Grenzen ...
  2. Einen guten Start Nach einem Ruhetag nach meiner Silvester deadlift PR, ging ich ins Fitnesscenter und habe es früher als ich war, und das war eine gute Sache. Ich begann mit drei Runden Burgener warm-ups, disloziert und Overhead hockt. Von dort aus zurück hockt waren die ...
  3. Training der Registrierung, Woche zum 9/21/08 Eine Ära ist zu Ende. Berühmte Met-Rx Fitness-Center auf den Computer ausschalten die Türen September 30, 2008 ....
  4. Mixed Modalität Gumbo Was erhalten Sie, wenn Sie mischen die Präzision und Geschwindigkeit der olympischen Aufzüge mit der Geschwindigkeit und Kraft der dynamischen Anstrengung deadlifts und gemischt in einer starken Mischung aus 10 alten-Schule Stärke und Kraft-Ausdauer-Übungen aus einer 71 Sandsack lb ? ...
  5. Training der Registrierung, Woche zum 13. Juli 2008 Montag, 7/7/08 Kugelhantel Schaukeln 20 kg H2H, 50 20 kg 2H, 50 32 kg 2H, 20/20/20/20/20/20 32 kg 1H, 20/20 / 20/20 -------------------------- Dienstag, 7/8/08 3 Runden Burgeners OHS. # 45 x 10 x 3 2 Position Snatch + 3 OHS x 7 45/65/75/85/93/100/105 2 Position Clean + 3 Front hockt x 5 ...
  6. Training der Registrierung, 9/28/08 Woche zum Highlight der Woche: Wir bekommen unsere Turnhalle Wort bleibt offen! ...
  7. Training der Registrierung, Woche zum 7/20/08 gestrige Workout zerdrückt mich, so definitiv einen Tag frei. Ich fühle mich wie abgeflachten Ich war von einer Dampf-Roller ....

Ähnliche Beiträge, die Ihnen vom Yet Another Stellen Plugin.