” thread active. Diese stoners auf Körpergewicht Kultur immer noch die "Marihuana"-Thread aktiv. Wenn sie beschreiben ihre Workouts, indem Sie sie "Raucher" wir wissen, was sie bedeuten! MarkFu hat einen Beitrag oder zwei der Thread diskutieren seiner Nutzung, ER, Stellungnahme der mit der "chronischen" während der Ausbildung. Ernst aber, ich habe vergessen, was ich vor sich ging, darüber zu sprechen in diesem Beitrag, so dass hier das, was ich habe auf meinem "day off".

KB Pressen, 16 kg: 10/10, 10/10, 10/10. KB Pressen, 20 kg: 10/10, 10/10, 10/10. KB Pressen, 24 kg: 10/10, 10/10, 10/10. Gewichteter Pull-up-Unternehmen, mit einem 20 # gewichteten Weste: 20/30/40/40/45/35/30/32.5/32.5/32.5. Farmer's Walk, mit 20 # gewichteten Weste und 2 × 25 # Kurzhanteln über 400 Meter

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