Als ob wir nicht genug Crossfit für einen Samstag, die meisten von uns haben, die "Steve" heute Morgen hat ein Laufwerk bis zu Tal Crossfit, die gehostet wird und heute von Michael Riegel.

Wir hatten eine großartige Einführung in die kettlbelsand clubbells. Brent ein paar PR ist in der KBS und sprang ein 42 "plyo Feld. Steve trat in den Spaß mit einem 36 "springen. Es war eine Menge, inklusive einer Demonstration in einigen erstaunlichen Seil jumpng.

Da habe ich zu erwarten, mit Crossfit, wir trafen auch einige wirklich gute Leute. Stellen Sie sicher, dass Sie die Foto-Album.

Val Swing it img_2265.JPG

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