Einige Tage der beste Teil des Training ist die Dusche danach. Heute war so ein Tag. Ich putzed ins Stocken geraten und um das Haus und schließlich schleppte meine lockerer butt der Turnhalle. Nachdem ich es, ich etwas mehr ins Stocken geraten, die so viel Zeit wie möglich zu warm-up, denn ich war schon heiß und verschwitzt, und ich hatte noch nichts getan. Sobald ich begann, langsam an, dass der interne Dialog fort, soll ich bleiben oder soll ich gehen? Meine innere wuss drohte, sich mit den inneren complainer und innere whiner zu übernehmen, und geben Sie mir den Tag, ein Tag früh.

Ok, so dass ich und trat hinter die kleinen Bastarde der Eindämmung und wurde mit dem Training. Das Training war einfach, aber typisch brutal.

3 Runden auf Zeit,
95 # barbell Triebwerke
21 Pull-ups, die

Alle Sets wurden die in fast so viele Stücke wie meine Ex-Frau Waterford Crystal Platte, die ich vor Jahren gesunken. (Speicher, das ist jetzt nicht brauchen, um wieder besucht)!

Es war ein langer 15:58 Aber das ist eine andere "Einlagen in der Bank"! Morgen ist Ruhetag, so dass keine internen Dialog zu lenken.

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