An den Tagen Ich trainiere in Met-Rx, ist dies die Ecke Ich hänge die in. Viel Gewicht zu halten mich beschäftigt. Es ist eine Macht-Rack (ein anderes ist ein außerhalb) und drei andere Racks mit Oly Bars. An manchen Tagen kann es ziemlich beschäftigt zurück gibt, da es powerlifters an diesem Fitness-Studio. In der Regel aber, ich kann Sie hier, ohne warten, auch bei 5.00 Uhr, obwohl am Anfang wäre noch besser.

Dies ist, wenn ich habe meine WOD heute, der war ein weiterer 20 Minuten Zeitüberschreitung Sitzung, dass für 12 × 65 # Macht entreißt und 10 pushups. die pushups waren ein Stück Kuchen, sondern die entreißt brach über die 3. Runde und dass gelutscht werden. Ich ging für 6 und 6 auf der dritten Runde auf 4-4-4 am 6. auf den 9.. Also am Ende von 20 Minuten bekam ich in 9 Runden und das war härter als der gestrigen Anstrengung. Gott sei Dank, morgen ist ein Ruhetag, es sei denn, Brent Anrufe und Gespräche mich in ein Workout!!

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