Steve sagte mir, zu Beginn war dies "Jackie" drei mal wiederholt, anstatt es nur einmal tun, so war dies ein Sie musste einfach Tempo selber. Es war 3 Runden der 1000 Meter Rudern, 50 x 45 # Antriebstechnik und 60 Springen Pull-ups oder 30 Kipping Pull-ups. Im Gegensatz zu dem Bild, wir waren im Freien, dunklen und etwa 40 Grad. Die Hantel und Pull-up-Bars wurden ccccold. Ich ging in diese mit wenig Energie und links mit weniger, später 42:01.

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