Gestern war ich in Hermosa Strand für eine Partei Wiedervereinigung alte Freunde, und es war eine wundervolle Zeit. Hätte ich dachte darüber mehr, ich hätte, (Sie alle erinnern woulda, coulda, shoulda?) Bekommen es früher und fuhr ein Strand Stadt auf Manhattan Beach, um eine Sanddüne "Workout".

Was hat mir, dass es an der Zeit zu treffen die Düne wieder wurde ein Artikel von John Berardi und Scot Prohaska dem Titel "unanständig Intervalle", wo sie ihre Erfahrungen und Intervall Workouts mit dem berühmten Sanddüne.

Wenn Sie nicht machen, auf die Sanddüne für die Intervalle, du bist nicht aus dem Schneider. Berardi und Prohaska Aktie 4 mehr gut Abreißen Intervall-Training jeden etwas herausfordernd wie die Sanddüne.

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