Gestern war MarkFu Geburtstag und Val kam durch mit einem Geschenk überraschen, da morgen ankommen. Sie sind die Nike Romaleos Gewichtheben Schuh-Nike's erste Schuh für diesen Sport. Wenn Sie wurden gerade einer der olympischen Gewichtheben auf nbcolympics, sehen Sie praktisch jeder Athlet trägt Adidas, die seit dem de-facto-Standard für Jahre. Keineswegs sind sie nur die Schuhe draußen. Ich habe ein Paar von Do-Siege, die sind sehr gut und Freunde von mir haben Schuhe, die von VS. Klar, Gewichtheben Schuhe Sport sind spezifisch, so dass Sie sich nicht für einen Lauf in ihnen, noch sollten Sie heben in Laufschuhe entweder.

Ich freue mich auf die sich die Romaleos und versucht sie aus, aber ein paar Dinge machen mir meinen Kopf kratzen an Nike's erste Eintrag in den Sport. Werfen Sie einen Blick auf die Video-Funktionen, die den Schuh der Designer.

Ok, haben Sie fangen das? Hat jemand das Video gesehen der Lifter, dass die 1000 Pfund über dem Kopf? Dann gibt es noch den Teil, in dem er erklärt: "Aufteilung in die entreißen", während mit dem Lifter Vollendung einem Ruck aus der sauberen und Ruck. Ok, Nike, ich weiß, dies ist Ihre erste Schuh in diesem Sport, aber Sie müssen verstehen, der Sport und die Terminologie, bevor Sie dieses Video aus. Print-Marketing-Tarife nicht besser, als sie verkünden mit diesem Schuh werden Sie "dominieren die deadlift". Äh, nein, eigentlich haben Sie keine. Bessere erhalten ein Paar Chucks dafür. Dies ist nicht nit-picking, so das Problem zu lösen, Nike!

Dennoch, ich bin gespannt, um zu versuchen, die Schuhe, die nur wurde der Öffentlichkeit zur Verfügung, nachdem nur die amerikanischen, chinesischen und ukrainischen Olympia-Teams hatte benutzerdefinierte Versionen der Romaleos zu trainieren und konkurrieren in. Zumindest, sie schauen Sie sicher, cool!

Vielen Dank, Val!

Janos Baranyai von Ungarn habe seinen Ellenbogen an der Beijing Olympic Gewichtheben Wettbewerb. Er wurde am 3. Aufzug ist mit 148 kg (325,6 lbs). Das hatte zu verletzen!

Mit nur einen Tag vor den Olympischen Spielen 2008 in Peking beginnen, haben wir gelernt, dass Casey Burgener, der verdient die # 3-Steckplatz für die US-Männer-Team wird nicht konkurrieren. Casey nannte seine Eltern früh heute Morgen aus Peking informiert er sie werden nicht im Wettbewerb. Casey's Schicksal offenbar wurde beschlossen durch den Präsidenten des IWF, Dr. Tamas Ajan, auf eine technische Sitzung Donnerstag morgen.

Hier ist eine Pressemitteilung von mehr als vor einem Monat, die nicht gehen wegen möglicher "negative Publizität":

ZUR SOFORTIGEN VERÖFFENTLICHUNG 4. Juli 2008

Casey Burgener dachte, er erreicht seinen lebenslangen Ehrgeiz, zu einer olympischen Athleten, die für die US Olympic Team Gewichtheben durch das Heben 180 kg (396 lbs) in der entreißen und 224 kg (492 lbs) in der sauberen und Ruck, der Wettbewerb zwei Aufzügen im Olympischen Gewichtheben, für einen Gesamtbetrag von 404 kg (888 lbs.).
Casey ist aus Bonsall in North San Diego County und Absolvent der Rancho Buena Vista High School, wo sein Vater und Trainer, Mike, ist ein PE Lehrer und Stärke Coach. Casey Burgener ist die 105 kg plus (Super-Schwergewichts-) Gewichtheber für die US Men's National Team Gewichtheben. Ein zwei Mal Meister,'06,'07, bei einem Gewicht von nur 275 lbs, Casey sollte, die die USA in der schwersten Gewichtsklasse in olympischen Gewichtheben, im Wettbewerb gegen Weightlifters wiegen, dass die von ihm so viel wie 100 lbs. Casey Gedanken er wäre im Wettbewerb zusammen mit Team mate und Verlobte Natalie Woolfolk, die auch qualifizierte Frauen für die Olympischen Gewichtheben Team.

Diese, von Greg Everett:

"Dies ist ein laufendes Thema. Im Grunde waren wir gesagt, die Männer wurden im Wettbewerb für 3 Slots auf Studien. Casey verdient, dass der 3. Slot. Danach, dass der 3. Ort und Stelle wurde nie offiziell. So USAW, IWF, IOC und OSOC sind alle streiten über das, was passiert, und es ist Stier **** weil Casey aufgehoben, um insgesamt für die 3. Position; hatten wir bekannt gab es nur 2, seine Strategie auf Studien Mai wurden anders. Wir sind immer noch der Hoffnung, es wird gearbeitet, besonders unter Berücksichtigung aller die Öffnungen nach dem gesamten bulgarischen und griechischen Teams immer gebootet, und Mutlu und Aberkennung der Rezazadeh. "

Es hat den Anschein, Greg hält es für sinnvoll, einige Hoffnung für Casey zu konkurrieren.

Von einem Posten des Casey's Vater, Mike Burgener:

Wir beten Casey bekommt zu heben. Wie bereits unser Rindfleisch ist mit dem IWF, dass uns gesagt, wir haben 3 Steckplätze. Casey's Aufzüge wurden basiert auf geht nach dem 3. Slot daher zur Kenntnis, dass er nicht einen 3. sauber und Ruck ... .. es gab keine Notwendigkeit, als er gewann den 3. Slot und wurde ein Mitglied der olympischen Team. Casey, wenn nicht die Aufhebung dann hat er verweigert wurde, eine Chance, dann, um das Team. wir wetten, dass alle mit der Drop-outs, dass Casey wird Aufzug. er wird ergriffen, um China, hat er sein Visum, er wird ausgestattet, Frau b und i gehen ... ... ER IST HEBEN! Come on sagen, dass es mit mir: Er ist HEBEN! immer und immer wieder!!

Es gibt also optimistisch und hoffe, dass Casey erhalten zu konkurrieren. Wir werden abwarten und sehen. Es ist nicht vorbei bis es vorbei!

Frühere, wir lesen Sie diese aus AFP:

Iran's Doppel-Olympia-Goldmedaille Hossein Rezazadeh gezogen hat aus der 2008 Spiele, denn er war nicht gut genug in Form, um seinen Titel zu verteidigen, ein Gewichtheben offiziellen sagte.

Nun vielleicht, aber ich denke, die Mad Mullahs bekam Wind Rezazadeh Mai haben wollte Defekt aus dem Iran, (und wer würde nicht)? Er hat wiederum die Angebote für eine Änderung der Staatsangehörigkeit aus der Türkei und Griechenland nach 2004. Auf jeden Fall, es klingt wie die Mullahs hatte etwas zu tun mit diesem. Nur meine meinen, wenn!

Zurück im Juni, die gesamte freakin 'bulgarischen Gewichtheben Team wurde gezogen von den Games für Doping! Nun, was für eine Überraschung! Steroide? Wer wusste?

Oh, und habe ich erwähnen, 11 griechischen Athleten positiv getestet für die Cheater-Saft. Die Griechen sind jetzt das Senden nur 4 Athleten.

Wie Jim Rom würde sagen: "Wenn Sie sich nicht betrügen, du bist nicht versuchen". Natürlich, wenn Sie gefangen werden, leiden Sie die Konsequenzen.

Nach loszuwerden der ersten Runde der Betrüger, wäre es grausame Ironie, wenn Casey, (Drogen-frei, von der Art) nicht zu konkurrieren, als er verdient, aber ich hoffe, er tut.

Die Olympischen Spiele sind eine Farce.

Zu diesem Zeitpunkt, Natalie Woolfolk ist in Peking, die Vorbereitung für den Wettbewerb in Olympic Aufhebung für die USA im Sommer 2008 Spiele. Bevor sie nach links, sie habe in einigen Ausbildung bei Mike's Gym.

Dank Covert Mike für die mir über die Video-und Regie mich zu Katalysator Leichtathletik. Es gibt so viele Dinge zu beobachten und nehmen zur Kenntnis, der in diesem Video wie das Fortschreiten Übungen sie tut, alle Nuancen der Technik, aber die eine Sache, die wirklich springt, ist nur, wie schnell sie ist! Sie macht die Aufzüge wie kann ich in der Turnhalle und machen es so. <dream Sequenz ends>.

Melanie Roach qualifizierter Samstag als Top-US-Frauen auf ein Team von 4 Frauen gehen nach Peking zu konkurrieren in der Olympischen Sommerspiele. Rundung aus dem Rest der US-Frauen-Team als Carissa Gump, Natalie Woolfolk und dritten Mal olympischen, Cheryl Haworth.

Die US Olympic Trials Gewichtheben wurden Samstag in Atlanta.

Auf der Männer-Seite, gibt es drei Qualifier einschließlich Mike Burgener Sohn Casey, die bei den Prüfungen am Samstag entrissen 180 Kilo (396 #) und sauber und zuckte 224 Kilo (492,8 #) für eine 404-Kilo (880,8 #) insgesamt. Die am besten bewerteten US-Lifter ist Kendrick Farris, gefolgt von Tschad Vaughn.

Mehr über Casey, aus dem AP Geschichte.

Farris und Vaughn dominierten die Männer Wettbewerb, mit den wichtigsten Kampf um die letzten vor Ort. Burgener nahm es mit einem sauberen und Ruck von 493 Pfund auf seinen nächsten zu letzten Versuch. Er ging nach hinten auf der Bühne in Jubel.

"Es war nur ein Anstieg der Energie", sagte Burgener. "Ich kann es nicht in Worte fassen. Es war wie jedes Anstieg der Emotion können Sie fühlen sich alle kommenden Festlegung auf einmal. "

Herzlichen Glückwunsch, Casey, Melanie und der Rest der US-amerikanischen Team.

Melanie Roach ist eine 117 lb ehemaligen Turnerin-wandte Olympischen Gewichtheben Hoffnung, die, die können ihre doppelte Körpergewicht über den Kopf und ist gern sagen, Gewichtheben ist der einfachste Teil ihrer Tage. Lesen Sie die erstaunliche Geschichte von Melanie Roach.

Ich mag Kraftdreikampf und andere Hantel und Kugelhantel Heben, aber hier sind die Top Ten Gründe, warum ich wie die Olympischen Anlagen:

10. Die Aufzüge benutzen den ganzen Körper in einer flüssigen Bewegung. Es gibt keine Isolation Aspekt über sie.

9. Sie sehen cool, (wenn sie fertig sind korrekt)!

8. Die Namen der selbst Liften sind doppelt entendres. Sie können die Worte jetzt in höfliche Gesellschaft.

7. Es ist nicht wie ein Bodybuilder oder ein powerlifter, aber Sie sehen verdammt stark.

6. Die Geschwindigkeit, Leistung und Brisanz generiert Übertragung auch in viele Sportarten und Aktivitäten.

5, Leute in der Turnhalle nicht recht wissen, was an Sie. Ein Mann fragte mich vor kurzem: "Warum machst du High-School-Aufzüge?"

4. Sie sind sehr technisch und deshalb eine Herausforderung zu erlernen und zu beherrschen.

3. Sie haben ziemlich viel freien Zugang zu den richtigen Ausrüstung, zumindest in meinem Fitness-Studio, weil Sie nicht über den Wettbewerb mit anderen über die "Brust Tag" oder "Leg-Tag".

2. Chicks dig Sie. (Ok, ich haben ergeben, dass sich, aber das ist Curry, die Motivation für zusammenraffend "ein Rad").

1. Wenn der Aufzug beendet ist, erhalten Sie auf der Drop geladen Hantel aus über dem Kopf und lassen Sie es Bounce um und machen eine Menge Lärm. Selbst eine leichte Last ist laut.

Go ahead, verwenden Sie die Kommentare unten, um auf die Liste.

Seit Aufnahme Crossfit vor ein paar Jahren im Alter von 50, eins der Dinge, die ich bekam wieder eingeführt wurde, um olympischen Gewichtheben, die die snatch und der sauberen und Ruck. Ich hatte ein Interesse an ihnen Weg zurück in meiner frühen High-School-Jahr und gelegentlich an Samstagen, ich ging an die Eagles' Club in Milwaukee mit meinem Vater und hatte eine Chance, um eine rudimentäre Form der C & J (a nice Weg zu sagen, nicht an allen Formular) mit eigenen Athleten. Es war einfach keine Gelegenheit, um eine weitere mit den Aufzügen. Unsere High-School-Fitness-Studio bestand aus einer Chrom-Multi-Station Universal-Maschine, ein von den frühen Vorläuferzellen von The Rise of the Machines in Fitness-Studios in ganz Amerika.

Ich habe eine kleine Menge von Gruppenunterricht Zeit von Mike Burgener in einem Crossfit Zertifizierung, sondern nur die "hands-on, Augen-on Training kam mit der Anweisung von Stephane Rochet, jetzt die Stärke und Konditionierung Coach an der Universität von San Diego. Das war gut grundlegenden Ausbildung von Stephane gefördert, dass mein Interesse am Erlernen der Aufzüge.

In jüngerer Zeit in meinem Fitnessstudio, zwei andere Jungs meine Interesse an der Aufzüge, Jon Curry und Mike Covert. Jon und ich trainieren und teilen ein Ziel, tut ein gutes suchen 135 lb entreißen, während Mike hat große Athletik und die Fähigkeit mit Sinn für gute Technik. Es ist eine Menge Spaß zu trainieren mit diesen Jungs, aber ich habe seit wollen gecoacht, um für eine Weile auf dieser.

Am vergangenen Wochenende, nach Val's Santa Monica Rasse, gingen wir zu Gold's Gym und traf Danny Henry, wie er war Coaching ein Lifter. Nach einem kurzen Gespräch und ein Anruf in dieser Woche habe ich trainiert mit Danny zum ersten Mal am Donnerstag Nachmittag Gold's.

Danny hat mich durch einige warm-ups während reden über die Aufzüge im Allgemeinen. Danny ist ein sehr enthusiastischer Student des Gewichts Spiel und definitiv war aufgeregt bei dem Gedanken, mir! Ausbildung. (Er muss wie die Herausforderung der Ausbildung ein hartnäckig, Over-the-Hill wannabee Gewichtheber)! Wie wir Fortschritte durch verschiedene Übungen aus den Muskel snatch, vor hockt, RDL, Bar Positionierung, usw., war ich beeindruckt von seiner Liebe zum Detail. Er würde vergewissern Sie sich, sagen Sie mir, was funktioniert hat und was nicht nach jedem Aufzug und erklären, was muss geschehen. Ich könnte sagen, er war ein Ausgangswert für mich. Das Baseline wird nächste Woche, wie er wird mir durch sub-maximale Aufzüge besser sehen, wo ich bin in allen diesen und wie wird er Struktur meiner Ausbildung.

Meine erste Sitzung ging für 90 Minuten und seine Gebühr war sehr angemessenen Prüfung, welche Ausbildung gehen können für die im südlichen Kalifornien. Ich habe definitiv Wert für mein Geld, das ist schön für eine Änderung, wenn ich, was ich ausgegeben und was ich aus einem Wochenende Zertifizierung nicht allen, die schon vor langer Zeit.

Meine Donnerstag Aufhebung Buddy und ich die Praxis greifen und sogar geworden Coaching durch einen High-School-Kid wer macht es viel besser als wir. Aber warum? In Teil, dann deshalb, weil wir denken, es wäre "cool" zu entreißen ein "Rad", das heißt, eine 45 lb Platte auf jeder Seite der Bar für ein 135 lb Aufzug. Für mich ist ein weiterer Grund ist, dass für einen Aufzug, dass in weniger als einer Sekunde abgeschlossen ist, dauert es ein paar Jahren richtig zu lernen. Es ist eine Herausforderung. Da der Aufzug eingebaut wird, so daß "Technik-centric", es ist ein eindrucksvolles Aufzug hinauf.

Hier ist, wie es aussieht, wenn zwei Olympians gesetzt World Records mit dem Aufzug. (Hat die erste Lifter schreien aus Fred Flintstone Unterschrift "dabba doo yabba"?)

Charles Staley hat eine sehr begeistert Abhandlung über die snatch, dass ist toll, wenn Lesen Sie tun oder denken über das Erlernen der entreißen. Ich mag, dass er erwähnt, es ist ein Spaß Aufzug, und ich stimme. Er bietet mir und meinem Buddy's Interesse an der "Coolness-Faktor".

"Die snatch wird völlig ausflippen alle auf Ihrem lokalen Health-Club, und ich weiß, dies ist eine attraktive Idee für die meisten von Ihnen."

Die Hantel snatch ist ein elegantes, schnell und explosiv heben, und es ist eine ausgezeichnete Chance gibt es einen High-School-Athleten tun es besser als Sie oder ich jemals wird, sondern, dass nicht verderben meine Spaß und lass nicht zu, dass sie verwöhnen Ihre . Sie können sehen immer noch cool in der Turnhalle!

Gestern, meine Ausbildung Kumpel Jon und ich haben gemeinsam für unsere Donnerstag "Snatch Session", wo wir trainieren für unseren gemeinsamen Ziel der zusammenraffend "ein Rad" oder 135 lbs mit guter Technik. Bis heute sind wir schwebend rund 110, mit besch.eiden Form. Wir haben dir beizubringen wenn auch in Form eines 18 Jahre Schule Fußball-Spieler, wurde die Aufhebung der Olympischen Aufzüge mit dem Nutzen von Coaching-Experten an seiner High School.

Die Höhe der Coaching habe ich war einige Bits und Stücke von sehr guten Lehrer, leider bisher nicht im Einklang Coaching, die erforderlich ist, für die technische Olympischen Aufzüge. Also, Jon und ich werden versuchen, einige professionelle Coaching so können wir unser Ziel Nagel.

Obwohl nach nicht mit dem Namen "rückwärts Verkettung" meine ersten Trainer, Stephane Rochet, lehrte mich, mit der die Progression in snatch Bewegungen ab dem Ende des Aufzugs zu Beginn, um die richtige Qualifikation für Integration. Dies wurde weiter verstärkt durch die Olympia-Coach, Mike Burgener von Mike's Gym.

Laut Pro Athletic Training und Development, LLC, der "Fang" ist der Ausgangspunkt der entreißen. Das bedeutet, Betrieb der Bar mit dem Overhead-Ellbogen gesperrt, um ein gutes Gefühl von wo Sie müssen am Ende des Aufzugs. Von dort aus, Kapitän der Overhead hocken und dann snatch hoch zieht, aber nicht an den Fang. Weiter unten die Kette, näher an den Anfang ist die RDL (Rumänisch Deadlift) mit einer snatch breite Griff.

Weiter, deadlift in die RDL mit dem snatch Griff. Schließlich setzen sie alle zusammen! Dabei handelt es sich um eine Menge von Progressionen, (Schritte) und viele Mitarbeiter zu meistern für eine technische Aufzug, dass in weniger als einer Sekunde zu führen. Wir sind der Meinung, es lohnt sich. Die Snatch ist eine schnelle, leistungsfähige und elegante Aufzug. (Jon denkt, es wird "Pull-Babes", wenn wir aus Aufzug funktioniert. Wir haben alle zu finden, unsere Motivation irgendwo)!

Es ist wieder an den Besenstiel und PVC für das Erlernen der entreißen, während ich weiterhin zu finden, ein Trainer.

Hier sind einige zusätzliche Ressourcen, wenn man möchte, um mehr darüber zu erfahren rückwärts Ausbildung zu meistern die Olympischen Lifte:

Die sowjetische Modell für Lehr-Technik

Was würde Pisarenko tun?

Unterschiedliche Ansätze für die Lehre der Snatch