Jeg elsker deadlift dagen, men jeg dukkede op med lidt energi og fokus lfiting i dag, da jeg var ved afslutningen af en lang cyklus. I'm wupped! Det var en interessant samling på gym. Den fyr ved siden af mig gjorde kraftværker renser og front squats og han var godt selskab. Den bodybuilders var en anden ting, alle sammen. Tre gange var jeg aksed hvis jeg havde brug for et løft bælte og nogle stropper. Jeg sagde, hvis jeg ikke kan greb det så jeg kan ikke løfte den. Jeg havde netop trukket 335 og mens jeg var tilføje 20 lbs til bar for en PR forsøg, en af de bodybuilder fyrene følt behov for at coache min form. Faktisk var han ret, så jeg bad ham om at vise mig. Han næsten fik 355, men ikke fik lockout. Nu var jeg stoked! Jeg gav det et skud, men glemte det også. Hidtil har i deadlifting, når jeg er gået glip af på en vægt, ville jeg få den på den anden elevator. Ved dette punkt, jeg vidste, at der var ikke meget gas i tanken, så jeg bankede den ned til 345, der stadig vil slå mit bedste med 5 #. Jeg tog mine sko off, foret op og opmærksom på min form og tog en dyb indånding og nailed it!

På trods af den lave energi og distraktioner, det var rart at komme væk med en god 1RM indsats. Resten dag, yeah!

Relaterede stillinger:

1. Squats og Deadlifts ...
2. Trække for mig på min fødselsdag ...
3. Deadlifts og kører ...
4. Deadlifts og distraktion ...
5. High Rep Snatches ...
6. Deadlifts, 5 × 5 ...
7. Deadlifts, 5x5 Ok, godt at dude var ikke med Steve, Brent og jeg i dag med sin bar-bøjning 804 # deadlift, men vi hejst nogle lbs. Stepping ud i CHILLY 39 graden luft, var jeg klar til at have nogle sjove. Vi gjorde vores sædvanlige warm-up og hver havde forskellige ting, vi ville ...

Relaterede stillinger bringes til dig af endnu en stillinger Plugin.