Jeg har været tanker om, men procrastinating gør Cindy i nogen tid, men når jeg så det er udstationeret i dag om Crossfit site, besluttede jeg i dag ville være den dag. Jeg angav en gym med lav energi og entusiasme til træning, men når jeg startede op, det gik ganske godt, og jeg færdig med 18 runder.

"Cindy"
Komplet så mange runder i 20 minutter, så kan du:
5 Pull-ups, her brugte jeg ring pull-ups i 10 runder og fortsatte med at hoppe pull-ups (2:1)
10 Push-ups
15 Squats

Min push-ups var den stærkeste for mig efterfulgt af squats og pull-ups er blevet forbedret.

Relaterede stillinger:

  1. Cindy ...
  2. Val's i salen! ...
  3. Cindy's Tilbage ...
  4. Kettlebells og Rings ...
  5. High Rep Oly Progressions ...
  6. Lidt af Denne ... lidt af, at mine vigtigste mål i aften var at gøre en masse kettlebell snatches og jeg kom til det ... i sidste ende. Alt, hvad der førte op til det var bestemt værd, hjerte og legemsvægt i naturen. Ved første, det bare virkede som en forlænget warm-up, men det blev en lang, men varieret interval workout ...
  7. Angie ...

Relaterede stillinger bringes til dig af endnu en stillinger Plugin.