En af de store ting om kettlebells er du kan klemme en workout i næsten hvor som helst, men formentlig ikke i en telefonboks. (Er der flere af dem i disse dage?)

Sent søndag eftermiddag, jeg gik til den lokale bilvask og da jeg tog af sted for at få nogle ting fra gulvet i bagsædet, der var min 24 kg kettlebell. Jeg havde ikke fået en workout i endnu så hvorfor ikke? , um, immigrant workers finished wiping down the last drop of rinse water, I would swing and snatch the kettlebell. Jeg besluttede fra det tidspunkt begyndte de støvsugning den Jeep indtil det tidspunkt, hvor den ulovlige, ER, udokumenterede, um, indvandrede arbejdstagere færdig med at tøre ned den sidste dråbe skylle vand, jeg vil swing og snuppe den kettlebell.

Godt, det ikke var meget travlt, men i løbet af min tid dér, jeg fik i 200 en-hånds-gynger, begyndende med sæt 30 og til sidst ned til sæt af 10.

Når lastbilen var færdig, jeg indsættes i 100 snatches for god foranstaltning.

Jeg så ridset off to ting fra huskeliste.

Relaterede stillinger:

  1. Ny kettlebells? Hvad nu? Synes overalt jeg henvende mig til, at folk er ved at opdage kettlebells ....
  2. Kettlebell Begyndere Val købt mig en 20 kg klokke til min fødselsdag ....
  3. Kettlebells og Ringenes ...
  4. Kom godt i gang med kettlebells En barbar Plug for Jeff på liftkettlebells.com som har nogle meget nyt indhold, herunder video på hans nye og voksende kettlebell-dedikeret site ....
  5. Sjov med tunge kettlebells Når du er klar til at gå videre end blot kettlebells gynger ... Og hvad med den geriatriske fyr, der bruger et par på 80 pund kettlebells hver dag? Pretty syge, er ikke det? SHARETHIS.addEntry ((title: "bilvask og kettlebells", url: "http://mkonen.com/bblog/training-log/carwash-and-kettlebells/" });...
  6. Uddannelse Log ugen, der sluttede den 4/13/08 Dette var en temmelig god uge for uddannelse, som jeg fik i nogle Oly løft, powerlifting, kettlebells, skøjteløb, og selv en kører. Jeg vil sige, at det er at blande det op! Mandag den 4 / 7 Kettlebell Gynger, 32 kg. 1 minut resten 20/20/20/20 Kettlebell Gynger, 24 kg. 20/30. Kettlebell Swing / Walk, 24 kg. 15/15/15/15 ....
  7. Val's kettlebells Der er masser af plads til at gå til at købe kettlebells. Tjek Val's kettlebells til den laveste pris for høj kvalitet kettlebells. Val sælger også barer og kofanger plader. For mere information, så send en email til Val på: valskettlebells@gmail.com SHARETHIS.addEntry ((title: "bilvask og kettlebells", url: "http://mkonen.com/bblog/training-log/carwash-and- kettlebells /"...

Relaterede stillinger bringes til dig af endnu en stillinger Plugin.