Fodboldsæson er her og Bucky vinder det første spil, 42-21 mod Washington State.

Ikke alene blev spillet fjernsynstransmitterede lokalt, men det blev sendt i high definition. Tja, der er ingen vej jeg ville gå til gymnastik med spillet i HD på min store skærm, så jeg kom op med et uddannelsesforløb, der fungerede mig over pretty good. Min sæt blev gjort på halv tid og under erhvervsmæssige pauser, så jeg tog det, jeg var her hjemme og gjort en god workout ud af det.

Jeg havde min nye, uprøvede ringe til at arbejde med og begyndte med dem.
Ring Push-ups, (lav): 2 × 10 / 3 × 20
Ab Wheel Rollouts: 3 × 10
Jumping Ring nedgang (til lockout): 5 × 10
L-sidder fra support stilling, 3 for næsten 10 sekunder hver, derefter 2 fra en fuldt udstrakte hænge stilling til præcis 10 sekunder hver.
Ring Pull-ups: 5 / 3
Ring Body Rækker: 3 × 10
Kettlebell Gynger: 20 kg., 5 × 20 (10/5/5) med en 30 sekunders hvile mellem sæt.

Dette gøres til en fantastisk samling og venstre sugende højt. GO BUCKY!

Relaterede stillinger:

  1. Kettlebells og Rings ...
  2. 25 værste NCAA DI College Mascots Her er nogle af de værste Mascots i NCAA ...
  3. Mit ene minut Workout ...
  4. Badgerphobia styr Basra, Irak Giant badgers terrorisere irakiske havnebyen. Basra, Irak (AFP) - Den irakiske havnebyen Basra, allerede bytte for et væmmeligt grønsvær krig mellem rivaliserende militser fraktioner, er nu blevet grebet af en ny frygt; et kæmpe grævling stalking den ... Go Bucky! Læs mere | digg story SHARETHIS.addEntry ((title: "Bucky Badger ...
  5. Training Log, ugen, der sluttede 9/7/08 Mandag den 9/1/08 Hang Snatch, x 3 65/70/75/80 / singler: 95/105/105ps/110/110 Shoulder Press w / aksel 60 × 10 / 80 × 10/125 × 5 / 145 × 3 / 155 × 3 Tirsdag den 9/2/08 Core Uddannelse: planker: 2 × 45 s Med Ball Rotations, 12 #: 2 × 15 Med Ball Sit-ups, 12 #: 2 × 15 Tilbageførselsforretninger Hyperextensions, 50 # 2 × 15 Strength Training: Back squat: 45 × 10/135 × 10/185 × 15 Glute Ham Opløfter, bw: 15 Pull-Ups, bistået, lilla bånd: 15 Shoulder ...
  6. Speed Workout ...
  7. Tryk én for generalomkostninger, to for Squats Jeg har ændret min træning et par gange i løbet af en udvidet warm-up og afvikles den Overhead Presses, Push Presses og Push Jerks. ...

Relaterede stillinger bringes til dig af endnu en stillinger Plugin.