Vi er stadig et par dage væk fra vores nye tidligt Sommertid, så når jeg går ud for en skate på 5:45 vil det blive stadig være lys. I dag Men jeg begyndte ved skumringstid og færdige i mørke, som faldt tingene lidt specielt mens skøjteløb på cykel vognbane på Pacific Coast Hwy og gaden konstruktionsstadium på Irvine Rd. Det var en smuk tidlig aften skate rundt Tilbage Bay, en 10 mile loop begynder og slutter på mi casa. Ud over de sjove aspekt af skate, det var også et hjerte uddannelsesforløb som varede 50 minutter.

Jeg har haft en lang helbredende lysken pres på begge sider, der var et problem i begyndelsen af skate fordi adductors push benene på magten slagtilfælde og er især bemærkelsesværdigt, når Hill klatring. Denne side, det var rart at komme ud og rulle rundt i sløjfe.

Relaterede stillinger:

  1. Sart Sk8 Det var en dejlig lørdag eftermiddag, og jeg ønskede at skate flad i dag, og de Santa Ana River Trail var det perfekte valg. Jeg startede ud fra hjemmet og ledes til Back Bay og gik under Jamboree bro til Sart. Det er en stor trail, som går ...
  2. Val's i salen! ...
  3. Hill (r) på hjul ...
  4. Training Log for ugen, der sluttede 5/18/08 Mandag den 5/12/08 Muskel Snatch + behind-the-Neck Press + Overhead squat, 4 × 3 45/65/95/105 Clean + 3 Pressere 110/110/115 / 125 Clean & Jerk, (fra den hænge) 110/110/115/125/145/155 pc/155/160pr ---------------- Tirsdag den 5/13/08 Burgener w / op x 3 Muskel Snatch + Bag hals presser + Overhead Squats, x 3 45/65 Hang squat Renser + ...
  5. Tør Jord Uddannelse Ice eller inline speedkskating kræver meget mere end tid på isen eller vej. Rulleskøjteløbere af alle striber forstå fordelene ved crosstraining, især brug af vej-bikes til at forbedre deres conditioning og færdigheder. Tiden er brugt i gym ved elite skatere laver forskellige typer af lunges, plyometrics, squats og ...
  6. Rollin 'køre' & Sunnin '...
  7. Lørdag flishugger god form, være metodisk og koncentrere sig om en opgave på et tidspunkt ....

Relaterede stillinger bringes til dig af endnu en stillinger Plugin.