For de af jer, der nyder powerlifting, du sikkert ved, hvem Mark Rippetoe er, og hvis du ikke, du skal. . Mark er forfatter til Starting Strength, Second Edition, Basic Barbell Uddannelse og Praktisk Programmering.

. Craig Rasmussen af Elite Fitness Systems udstationerede andet afbetaling af Texas BBQ Del 2: Mere Shop tale med Mark Rippetoe. Du skal også gå tilbage og læse Texas BBQ, del 1. I del 2, Rasmussen anmoder Coach Rip om fine punkter i back squat, deadlifts og programmering.

Jeg var også glad for at læse, at en DVD er forestående. Det vil være fantastisk tilføjelse til hans krop arbejde.

Du kan også finde video af Coach Rippetoe undervisning elevatorerne på Crossfit websted.

Relaterede stillinger:

1. Den Rippe-total nu, hvis jeg kan trække, at 1RM på 460 # i deadlift og sparke op squats lidt, jeg kan bryde 1000 #....
2. Rip's Silly lort Mark Rippetoe, co-forfatter Start Styrke og Praktisk Programmering For Styrke Uddannelse er en fyr der fortæller det, som det er eller ikke er. Man skal elske det. Han er direkte, til det punkt, og slet ikke genert om ringer til dig, hvis det er, hvad du har brug for. Manden ...
3. Starting Strength Wiki "Stærke mennesker er vanskeligere at dræbe end svage mennesker, og mere nyttigt i almindelighed." ...
4. Ny Rippetoe / Kilgore Book One, hvis ikke den bedste Vægtløftning bog derude, "Starting Strength" af Mark Rippetoe og Lon Kilgore er et "must have" i biblioteket ...
5. Resten Day Reading Efter tre dage med høj intensitet træningssessioner, jeg nyder en pause og nyttiggørelse dag dagen ved at læse nogle af mine foretrukne og nogle nye fitness blogs ....
6. En velfortjent hvile dag ...
7. Hvornår er det bedst at Train? Mens der ikke er afprøvede og sande sæt svar på det spørgsmål, jeg tror, den bedste tid til toget, når du kan gøre det på et regelmæssigt og konsekvent grundlag. Når det er sagt, at bedste tidspunkt er, at perioden kroppen normalt udfører på det optimale, og det er forskellige ...

Relaterede stillinger bringes til dig af endnu en stillinger Plugin.