På deres fine hjemmeside, Elite FTS indsendt Del 1 af en artikel af Josh Henkins, med titlen "udfylde huller", hvor Henkins opridser fordele og muligheder for at supplere de tunge bilaterale barbell elevatorer med andre værktøjer som f.eks kettlebells, sleds og sandsække at forbedre kvaliteten og mængden af din træning. Nogle teknikker ved Pavel Tsatsouline er også delt. Josh også beskriver og illustrerer, hvad han anser for at være de fem bedste kettlebell bevægelser for at forhindre skade. For mig er dette kunne være den bedste grund til at læse og følge hans råd.

Kettlebell

Relaterede stillinger:

  1. Kettlebells i Wall Street Journal De ser gerne cannonballs med hank. Nogle fitness eksperter siger, at disse vægt-uddannelsesværktøjer, kaldet kettlebells, oprette et unikt, selvstændigt organ workout, men andre eksperter frygter, at den eksplosive bevægelser normalt beskæftiger sig med udstyr kan forårsage skade ....
  2. Josh Henkin Interviews Greg Everett jeg stødte på en stor lyd-interview med sandbag fyr, Josh Henkin interviewede olympiske løft coach, Greg Everett, der offentliggør også Performance Menu og kører Katalysator atletik. De dækker en masse store emner herunder nogle fordele og ulemper ved de Crossfit-protokollen, uddannelse kunder, de fordele og begrænsninger ...
  3. Val's Kettlebells Val fik jeg mit første kettlebell og nu er hun i færd med at sælge dem. Hun er at sælge til et lokalt publikum for nu, men hvem ved, hun kan udvide! ...
  4. Kom godt i gang med Kettlebells A barbar Plug for Jeff på liftkettlebells.com der har nogle meget nyt indhold, herunder video på sit nye og voksende kettlebell-dedikeret site ....
  5. Sjov med Heavy Kettlebells Når du er klar til at gå videre end blot kettlebells gynger ... Og hvad med den geriatriske fyr, der bruger et par på 80 pund kettlebells hver dag? Pretty syge, er ikke det? SHARETHIS.addEntry ((title: "Kom godt i det meste ud af din Kettlebells", url: "http://mkonen.com/bblog/people/getting-the-most-out-of-your-kettlebells/")); ...
  6. Val's Kettlebells Der er masser af plads til at gå til at købe kettlebells. Check out Val's Kettlebells for den laveste pris for høj kvalitet kettlebells. Val sælger også barer og kofanger plader. For mere information, send en email til Val på: valskettlebells@gmail.com SHARETHIS.addEntry ((title: "få mest muligt ud af ...
  7. Val's New Painted Kettlebell Vi har været at have det sjovt med kettlebells over her. Ikke alene har vi swing og snuppe dem, men vi maling 'em også! ...

Relaterede stillinger bringes til dig af endnu en stillinger Plugin.